Накладки на ноги: выбор, марки, размеры и советы. Носки для кикбоксинга


Экипировка для кикбоксинга. Как стать кикбоксером, или 10 шагов к безопасности

Экипировка для кикбоксинга

Вы остановили свой выбор на кикбоксинге, нашли подходящий спортзал и определились с тренером. Значит, вы уже осознаете, что самым совершенным оружием является ваше тело, поэтому основная цель — защитить его.

Не важно, решили вы заниматься кикбоксингом профессионально или только для поддержания спортивной формы, вам нужно предпринять следующий шаг: приобрести специальное снаряжение для профилактики травм и защиты себя во время тренировок.

Хорошие спортивные залы могут обеспечить таким снаряжением, но бывает, что из-за большого количества человек, надеяться на это не стоит. Лучше приобрести свое личное защитное снаряжение, тем более, что будут соблюдены ваши персональные предпочтения и гигиенические нормы.

Средства индивидуальной защиты обезопасят вас от ударов и различных травм, поэтому лучше не экономить и остановить свой выбор на зарекомендовавших себя производителях. Существует огромное количество фирм, специализирующихся на производстве экипировки для кикбоксинга. Например, такие торговые марки как «Everlast», «Title», «Twins», «Ringside», «Green Hill», «Top Ten» хорошо известны потребителям и широко представлены по всему миру. Наряду с ними, конечно же, можно найти в спортивных магазинах экипировку более доступную по цене, но уступающую по качеству.

Для серьезных занятий кикбоксингом вам понадобятся:

1. Бинты для рук.

2. Боксерские перчатки.

3. Капа.

4. Шлем.

5. Щитки для голени.

6. Футы.

7. Бандаж для защиты паха (раковина).

8. Пластиковые щитки на грудь (для женщин).

9. Перчатки для работы на снарядах.

Из одежды на соревнованиях в основном используются кикбоксерские штаны и майка или тайбоксерские шорты.

Бинты для рук

Бинты — это первый слой защиты ваших рук. Они фиксируют кости и запястье, защищая кисти рук от вывихов, переломов, ушибов и растяжений. Кроме того бинты впитывают пот, тем самым сохраняя боксерские перчатки и удлиняя срок их службы. Бинты бывают марлевые и хлопковые, длиной 2,5–4,5 метра и шириной 40–50 мм. Все бинты, имеющиеся в продаже, снабжены с одной стороны петелькой для пальца, а с другой липучкой для фиксации.

Боксерские перчатки

Для выхода на ринг и отработке ударов в спарринге вам нужны боксерские перчатки. Они бывают маленького (4–8 унций), среднего (10–14 унций), большого (16–18 унций) и экстрабольшого (20–22 унции) размеров. Определяется размер перчаток по весу — в унциях (1 унция = 28,35 грамм). Перчатки бывают как на шнуровке, так и на липучке. При выборе перчаток нужно руководствоваться вашим весом и классом, в котором деретесь. Но в любом случае ваши перчатки должны быть чистыми, не иметь дефектов и плотно облегать обмотанную руку. Для тренировки лучше выбирать перчатки потяжелее, тем самым вы причините меньше вреда вашему оппоненту и натренируете свой удар.

Капа

Не стоит игнорировать такой доступный элемент защиты, как капа. Она позволит вам защитить язык и зубы. Самая распространенная боксерская капа защищает верхний ряд зубов, но существуют ещё двойные капы, которые защищают как верхний, так и нижний ряд зубов.

Капа должна плотно прилегать к зубам и не затруднять дыхание. Для этого новую капу (не двойную) опускают на 20–40 секунд в кипяток, затем аккуратно прикладывают к верхним зубам и прижимают пальцами, при этом втягивая воздух в себя, прижмите языком заднюю поверхность капы и слегка прикусите её. Разравнивая мягкую капу по зубам, вы придаете ей соответствующую форму. Придав форму, сразу опустите в холодную воду, чтобы её зафиксировать. Как бы идеально капа не прилегала к вашим зубам, вам все равно понадобится время, чтобы привыкнуть к ней на тренировках. Для комфортного привыкания существуют специальные вкусовые капы (со вкусом мяты, апельсина, лимона и фруктовой жвачки).

Шлем

Защиту вашей головы от видимых и скрытых повреждений обеспечит боксерский шлем. Существуют различные шлемы, некоторые из них имеют дополнительные элементы для защиты носа и подбородка. При выборе шлема обратите на набивочный материал (его количество), поглощающий удары. Также стоит отказаться от шлема, который будет препятствовать свободному движению головы и сужать поле зрения.

Щитки для голени

Щитки защищают голени от возможных травм. Они изготовлены из мягкого материала, не должны содержать твердых элементов и полностью охватывать переднюю поверхность голени, вплоть до подъема стопы. Щитки бывают различных модификаций, например щитки-полуфуты.

Футы

Если вы приобрели щитки для голени, не охватывающие подъем стопы, то вам понадобятся футы. Большинство ударов наносятся нижней частью голени, и требуют её защиты. Для этого используются футы, которые защищают всю верхнюю часть стопы вплоть до носков. Чтобы не ошибиться при покупке, выбирайте футы на размер больше.

Бандаж для защиты паха (раковина)

При первом ударе в пах вы сразу оцените значимость этого вида защиты. И я сомневаюсь, что кто-то из мужчин будет дискутировать на эту тему. Хотя бандаж неудобен и требует к себе привыкания, он является незаменимой мерой защиты. Бандажи имеют много модификаций для различных целей.

Защита для женщин

Для женщин существует отдельная защита интимных мест: паховый протектор и накладки на грудь. Удары в грудь для женщин достаточно болезненны и могут привести к серьезным медицинским проблемам, поэтому актуален вопрос о защите груди. Грудной протектор представляет из себя пластиковую накладку, которая прикрепляется к лифу спортивного костюма.

Перчатки для работы на снарядах («блинчики»)

Снарядные перчатки или как еще их называют «блинчики» используют при тренировке на мешке, груше, лапах и других снарядах для отработки ударов руками. Они имеют дополнительную набивку в области суставов.

Использовать защитную экипировку для кикбоксинга — это умный подход к занятию спортом, который обезопасит вас от множества травм и позволит вам более уверенно осваивать технику.

Поделитесь на страничке

Следующая глава >

sport.wikireading.ru

Накладки на ноги: выбор, марки, размеры и советы.

   Ни одна тренировка по тайскому боксу в зале не проходит без определенного снаряжения, которое в тайском боксе имеет свои характерные особенности. Если говорит о боксе, то для тренировок достаточно боксерских перчаток, бинтов, пахового бандажа, капы, шорт, футболки и боксёрок. В тайском боксе в дополнение ко всему вышеперечисленному на тренировке (не важно, индивидуальная, тренировка в мини группе или групповая тренировка) бойцу понадобятся еще и накладки на ноги (шингарды), а вот боксёрки, так необходимые для тренировок по боксу, на занятия по муай тай можно не использовать (многие в залах тренируются босиком). Накладки на ноги или шингарды  – это специальные накладки на ноги, необходимые для предотвращения мелких травм, в том числе и синяков на тренировках, еще одной функцией накладок на ноги является обеспечение сохранности от травм вашего оппонента на спаррингах. Шингарды помогают, при максимальной силе и скорости удара ногами, сохранять нижние конечности, что позволяет проводить тренировку более эффективно (не нужно контролировать силу удара, боясь тем самым нанести травму сопернику или себе, шингарды предохраняют от всех этих опасностей). В магазинах представлен широкий выбор всевозможных накладок на ноги (шингард),а в чем особенность каждого вида попробуем разобраться.

Накладки на ноги с голенищем и накладкой на верхнюю часть стопы (shinguards with straps).

 Покрывают переднюю часть голени и верхнюю часть стопы, закрепляются на голени с помощью двух липучек. Данный вид накладок на ноги в тайском боксе изготавливаются из искусственной или натуральной кожи с внутренней вставкой из поролона (подушечки), расположенной вдоль голеностопа и стопы. Этот вид шингардов приспособлен для нанесения ударов хай-кик, мидл-кик, и лоу-кик, а также ударов коленями. Многие, занимающиеся тайским боксом профессионально и для себя используют данный вид накладок на ноги. Данные шингарды разработаны для нанесения различных ударов ногами во время тренировок и спаррингов, очень часто используются на тренировках по Микс Файту (ММА).

Шингард-носок (Shin Guard Socks).

 Этот вид шингарда выглядит как большой носок или гольф при надевании на ногу. Эти накладки на ноги  более удобны для носки, но мене эффективен для тренировок (меньшая защита). Шингард-носок выполнен из хлопка с добавлением эластичных нитей (стрейча), с добавлением мягких подушечек в области передней части голеностопа  и  верхней части стопы. Этот вид накладок на ноги больше подходит для занятий по ММА, так как надежно фиксируется на ноге и позволяет работать не только в стойке, но и в партере. Также эти шингарды используются на любительских соревнованиях по тайскому боксу, так как они повторяют форму голени ноги и не смещаются во время поединка.

Вообще, когда речь заходит о покупке накладок на голень, сталкиваешься с огромным  выбором марок, качества  в различных ценовых вариантах.  Все зависит от того, на что вы в первую очередь рассчитываете, немаловажный аспект это комфортность.

По мнению большинства спортсменов и тай боксёров одними из лучших щитков на ноги являются шингарды фирмы Top King. Они производятся на родине тайского бокса в Таиланде, выполнены из качественной кожи или кожзаменителя, очень износостойкие. При всем этом данная фирма предлагает огромный разброс размеров

Twins Special - это бренд, еще одна марка, производящая накладки на ноги, которые широко используются по всему Таиланду и за его пределами. Это один из самых распространенных тайских брендов. Также как и щитки  King, Twins изготавливают из высококачественной кожи или кожзаменителя, но в отличие от первых разброс размеров не такой большой, к плюсам можно также отнести более высокую стойку в виде полукруга возле колена.

 

 

Накладки марки Fairtex считаются «премиум» брендом. Учитывая название Fairtex, мы всегда вспоминаем хорошее качество. Но одна из главных причин, их меньшей распространенности – это высокая по сравнению с  другими брендами. Щитки также сделаны из качественных материалов, но покупая таковые, вы платите в первую очередь за бренд, так как качество сопоставимо с качеством накладок от Twins и  King

Выбор накладок на ноги.

Все бренды предлагают различные виды накладок на ноги, которые придают им уникальный вид. Но помните, что при выборе, нужно останавливать свое внимание не на бренде и визуальном стиле накладки, а в первую очередь на удобство. Ведь на тренировке вы не будете показывать «брендовость» ваших накладок и стиль, а будете демонстрировать технику выполнения ударов и силу противодействия спарринг партнеру.

Уход за накладками на ноги.

В отличие от перчаток, которые закрыты и трудно поддаются уходу, щитки открыты и легко поддаются чистке и дезинфекции. Чтобы щитки прослужили вам долгое время, протирайте и просушивайте их после каждой тренировки. Сушка должна проходить не под прямыми солнечными лучами, из-за которых портиться кожа на накладках. Сушите накладки в сухих, проветриваемых помещениях. Если вы тренируетесь в условиях жаркого климата (Таиланд), будьте готовы менять накладки каждые 6-9 месяцев (в жарких странах потоотделение интенсивнее, пот разъедает наладки и делает их менее долговечными).

Несколько советов!

При покупке накладок на ноги, выбирайте те, которые удобно сидят на вашей ноге и не сковывают движений.Не покупайте слишком дешевые накладки. Такой опыт был в начале спортивной карьеры и у вашего покорного тренера. Первые накладки были самыми дешевыми из тех, что предлагались. В результате через месяц тренировок одна из накладок угодила в спарринг партнера, тогда как нога вернулась при ударе в исходное положение. Оказалось, что лопнула и перетерлась липучка. Пришлось окупать новые. Так что в этом случае лучше не экономить, купить дороже, и носить подольше.Выбирайте именно ваш размер. Защита голени выбирается по длине голени, или по росту. Размерность немного отличается у разных производителей. Чтобы проще было ориентироваться, отталкивайтесь от роста:Рост  ниже 157 см – размер “S”157-175см – размер “М”175 – 187 см – размер “L”выше 187 см – размер “XL”.

Нет ничего хуже того, чем выбрать накладку на порядок больше или меньше вашей ноги. Большие щитки будут постоянно слетать, слишком маленькие не защитят верхнюю часть голени.Если перед вами стоит выбор покупки накладок из кожи или ткани, а цена не фактор выбора, выберите кожаные накладки. Они более долговечны и эффективны. Выше были описаны накладки для ног трех брендов, но существует еще десяток со сравнимым качеством и выбором.

Ну и под конец хотелось бы всем пожелать эффективных тренировок и побед в жизни и на ринге!

Автор: “Крепкий сибиряк”

По вопросам размещения рекламы на сайте обращаться по телефону: 8(903)627-19-90

zasenko.com

Как выбрать щитки для тайского бокса по размеру, материалу, типу.

Как выбрать?

0 Комментариев

щитки для тайского бокса

Как выбрать щитки для тайского бокса, или шингарды, лучше разобраться еще до первой тренировки. Без них вас просто не допустят до занятий. О нюансах подбора защиты для ног читайте дальше.

Можно ли обойтись совсем без защиты?

Большая часть ударов в муай тай наносится именно по голени, а сами бойцы во время тренировок не надевают обуви. Даже одного занятия без правильно подобранной защиты достаточно для получения травм, а уж об удовольствии от постижения тонкостей тайского бокса можно совсем забыть.

Немаловажен и тот факт, что ношение шингард обоими бойцами позволяет не сосредотачиваться на контроле силы ударов, на том, чтобы не поранить противника.

Как выбрать щитки для тайского бокса?

Как выбрать щитки для тайского бокса по типу?

Шингарды для муай тай бывают трех видов:

  • с защитой одной лишь голени;
  • с защитой голени и ступни;
  • с защитой голени, ступни и пальцев ног.

Начинающим спортсменам лучше подойдет третий вариант. Набравшись опыта, боец сам сможет решить, что для него важнее: защита или свобода движения.

Как выбрать щитки для тайского бокса?

Какой материал лучше?

Конечно же, лучше выбрать щитки с покрытием из натуральной кожи, ведь их отличает пластичность, воздухопроницаемость и долговечность. С первого взгляда может показаться, что новичку ни к чему защита из такого дорогого материала. Конечно же, это не так. Щитки из кожзаменителя быстро износятся а нога в них будет потеть, что плохо скажется на эффективности тренировок.

Как выбрать щитки для тайского бокса?

Выбираем щитки для муай тай по размеру

Как выбрать щитки для тайского бокса по длине – не менее важный вопрос, чем подбор типа и материала.

По мнению многих тренеров, именно неправильно подобранные по размеру щитки чаще всего являются причиной отсутствия прогресса в технике у начинающих бойцов.

  • Маленькие накладки плохо защищают.
  • Слишком большие постоянно съезжают на бок или соскакивают.

Трудность подбора длины состоит в том, что часто размерная сетка у каждого производителя своя, но примерно ориентироваться можно на соответствия, указанные в таблице.

Рост, см Размер
До 157 S
157 – 175 M
175 – 185 L
Более 187 XL

 

Возможно, Вам будет интересно

size-up.ru

Носки для кикбоксинга NationMan Желтый

  • Производитель: NationMan
  • Код товара: NMA Green
  • В наличии
  • Носки для кикбоксинга голеностоп NationMan Зеленый   Безразмерный, на любой размер ноги Надежная защита лодыжек..

Надежно. 8 лет на рынке. Гарантия качества, возврата

Бесплатная доставка в любую точку России

Скидки от суммы заказа.

Круглосуточный центр поддержки

8 800 200 54 46

Носки для кикбоксинга голеностоп NationMan Зеленый

 

Безразмерный, на любой размер ноги

Надежная защита лодыжек и плюсневой кости

Эластичный хлопок. Воздухопроницаемый материал

Безразмерные, отлично тянутся

Материал гипоаллергенный.  Антимикробная пропитка

Носки для кикбоксинга голеностоп защита купить  8 800 200 54 46

Наружная фиксация мягких тканей голени

Антимикробная пропитка. Материал прошел гигиеническую  проверку

Защита голеностопа муай тай купить  8 800 200 54 46

Теги: Голеностоп тайский бокс

superkipa.ru

Выбрать перчатки для кикбоксинга - цена, фото, детские

перчатки для кикбоксинга детскиеКак купить перчатки для кикбоксинга? Загрузка...

Краткое содержание статьи:

Очень важно при занятиях спортом подойти ответственно к выбору вашей одежды. Она имеет огромную важность. Будьте в этом уверенными. Так что необходимо на этом остановится.

Как правильно подобрать перчатки для кикбоксинга

Мы поговорим более детально о том, что такое перчатки для кикбоксинга. Рассмотрим их разновидности и описание, вы также узнаете, где и как можно их приобрести.

Перчатки для кикбоксинга

Перед началом занятий по кикбоксингу необходимо разобраться с тем, в чем вы будете заниматься. Главное внимание необходимо уделить именно перчаткам. О них нужно поговорить отдельно. Именно от них зависит сила и качество удара. То есть, если вы правильно их подберете, то это будет уже первый шаг к вашему успеху. Таким образом, обязательно обращайте на это внимание.

Перчатки для кикбоксинга

Есть несколько видов перчаток, например, есть перчатки для кикбоксинга 10 унций. Есть перчатки, которые предназначены для женщин, есть и для мужчин. Разделяют перчатки детские. Можно подобрать учебные перчатки для новичков. Они наносят не очень сильные удары. Можно выделить и перчатки профессиональные.

Мы можем с уверенностью сказать, что перчатки для кикбоксинга цена зависит от материала, качества и предназначения. Естественно учебные перчатки стоят намного дешевле, чем профессиональные. Что касается качества, то здесь не нужно экономить. Если вы приобретете качественные перчатки, то они очень долго прослужат вам и будут всегда только радовать. Мы можем сказать, что перчатки для кикбоксинга детские также стоят намного дешевле, чем взрослые. Но их необходимо намного чаще менять.Ведь дети растут.

Также вам предоставляется возможность посетить кикбоксинг для девушек в Москве, это специальные занятия, где раскрываются основы боя в парах с девушками.

Как купить перчатки для кикбоксинга?

Приобретение перчаток не составит никакого труда. Есть несколько способов, которые помогут вам купить перчатки для кикбоксинга.

Во-первых, можно осуществить заказа через интернет. Для этого просто необходимо найти на сайте товар, что вам подходит и заказать его. Обычно доставка осуществляется быстро, в течение трех дней. Она оплачивается отдельно. Перед тем, как вы закажите, будьте готовы к тому, что вас попросят оплатить первоначальный взнос. Обычно он составляет десять процентов от стоимости. Доставка придет на почту, ну или в любое удобное для вас место, любым удобным способом. Можно и курьером. Так очень легко можно перчатки для кикбоксинга купить в Украине. Это подходит для любо страны. Можно приобрести данный товар и в специализированных магазинах.

Как купить перчатки для кикбоксинга?

Там есть консультанты, которые подскажут и помогут. Вам подберут все, что необходимо. Здесь вы сможете все пощупать и попробовать. Это очень удобно. Очень многих сегодня интересует вопрос, сколько стоят перчатки для кикбоксинга. Это зависит от способа приобретения в интернет обычно дешевле, от качества и предназначения. Подберите себе идеальный вариант и наслаждайтесь.

Что такое кикбоксинг и чем он заслужил такое доверие?

Кикбоксинг становится очень популярным. Он сегодня имеет спрос не только среди мужчин, но и среди женщин. Именно поэтому мы считаем необходимым поговорить о том, что такое это за единоборство. К сожалению, данному вопросу пока уделяют не достаточно внимания. Именно поэтому мы считаем необходимым это рассмотреть. Поэтому внимательно читайте и все узнаете о данном вопросе.

Что такое кикбоксинг и чем он заслужил такое доверие?

Начнем с того, что рассмотрим, что же такое кикбоксинг и для чего он вам необходим, как им заниматься и что делать. Во-первых, данный вид спорта появился в Японии и именно там стал популярным. Как и многие японские единоборства, он имеет ряд лаконичных и честных правил, они помогут вам получить честный бой. Исходя из того, как вы деретесь, различают три вида спортивной борьбы. Они зависят от контакта.

Есть полный контакт. То есть вы осуществляете удары сильно, здесь зависит ваша победа от того, кто выстоит бой. Есть и бесконтактный вариант. То есть вы наносите удары, и при этом практически не касаетесь своего соперника. Здесь все зависит от того, насколько технично выполнены удары и от этого зависит победа. Очки начисляются за технику. И третий вариант – это средняя сила ударов. Здесь во внимание берется не только победа, но и техника.

  • Вы можете победить противника, но проиграть по очкам. Таким образом, необходимо быть внимательным и не нарушать ни одного правила. Знание правил и техники – вот залог успеха и победы. Начните с азов, учите все и слушайтесь тренера своего. Данный вариант более безопасный и имеет ряд нюансов. Будьте аккуратными, если решили заниматься, идите до конца. Можно найти и перчатки для кикбоксинга фото.

Кикбоксинг и его важность в спорте

В принципе данное единоборство очень популярно практически везде. Сегодня очень часто мы видим, что родители хотят приучить своих детей к использованию данного спорта. Они отдают детей в разнообразные секции.

Кикбоксинг и его важность в спорте

Найти их не составит никакого труда. Можно использовать интернет. Очень активно сейчас во всех поисковиках ищут, какие секции есть в вашем районе. Вы сможете подобрать идеальный вариант. Сегодня вы сможете очень легко подобрать секцию.

Обычно они разделяются на несколько вариантов.

  • Во-первых, они делятся на весовые категории. То есть если ваш ребенок обычно делиться по весу. Обычно группы включают в себя и сильных, и слабых детей одновременно. Это помогает сильным тянуться к тем кто слабее.
  • Есть и группы, которые предоставлены для девочек и мальчиков отдельно. Очень редко соединяют их в одну группу. Это характеризируется их разным уровнем подготовки. Есть и секции для взрослых. Здесь уже различие заключается в том, что делят группы на новичков и профессионалов.

Очень удобно и то, что вы сможете начать с нуля абсолютно в любом возрасте. Конечно, чем старше вы, те сложнее начать участвовать в соревнованиях, но для себя заниматься никогда не поздно. Очень популярны секции для девушек. Современные женщины хотят за себя постоять. Они хотят ни от кого не зависеть и быть самостоятельными. Так что мы видим, что вы сможете самостоятельно подобрать себе секцию.

Рекомендуем прочитать:

vtrenirovke.ru