Бег без боли: беговые носки и спреи от мозолей. Носки беговые


Мужские беговые носки

По умолчаниюнаименованию (А -> Я)наименованию (Я -> А)цене, вверхцене, внизрейтингу, внизрейтингу, вверхмодели (А -> Я)модели (Я -> А)

20255075100

Nike. PERFOMANCE DRI-FIT SOKS

SX4372 117

Носки для бега Nike.  Выполнены из тонкого, функционального Dri-Fit материала...

Saucony. INFERNO SOCKS

34001-100

Носки для бега Saucony. Влагоотводящий материал. Широкая эластичная лента на своде...

Saucony. INFERNO SOCKS

34001-001

Носки для бега Saucony. Влагоотводящий материал. Широкая эластичная лента на своде...

Saucony. XP Superlite 2-Pack Socks

51910-001

Элитные бесшовные носки для бега с технологией CROSSPRO 3D, которая обеспечивает м...

Craft. Носки BASIC COOL

1900745 2900

Универсальные, тонкие (для бега в шиповках) носки как для спорта, так и для по...

Craft. ГЕТРЫ CRAFT COMPRESSION

1904088 9900

Компрессионные гетры CRAFT. Специальная компрессионная вязка, сокращает вибра...

Brooks. Носки

B1-1-100

Носки для бега из 100% коттона. Широкая  эластичная резинка на своде стопы дл...

'; html += '

' + $(element).find('.wishlist').html() + '

'; html += '

' + $(element).find('.compare').html() + '

'; html += ''; html += ''; var image = $(element).find('.image').html(); if (image != null) { html += '

' + image + '

'; } var price = $(element).find('.price').html(); if (price != null) { html += '

' + price + '

'; } html += '

' + $(element).find('.name').html() + '

'; html += '

' + $(element).find('.description').html() + '

'; var rating = $(element).find('.rating').html(); if (rating != null) { html += '

' + rating + '

'; } html += ''; $(element).html(html); }); $('.display').html('СписокСетка'); $.cookie('display', 'list'); } else { $('.product-list').attr('class', 'product-grid'); $('.product-grid div.product_block').each(function(index, element) { html = ''; var image = $(element).find('.image').html(); if (image != null) { html += '

' + image + '

'; } html += '

' + $(element).find('.name').html() + '

'; html += '

' + $(element).find('.description').html() + '

'; var price = $(element).find('.price').html(); if (price != null) { html += '

' + price + '

'; } var rating = $(element).find('.rating').html(); if (rating != null) { html += '

' + rating + '

'; } html += '

' + $(element).find('.cart').html() + '

'; html += '

' + $(element).find('.wishlist').html() + '

'; html += '

' + $(element).find('.compare').html() + '

'; $(element).html(html); }); $('.display').html('СписокСетка'); $.cookie('display', 'grid'); } } view = $.cookie('display'); if (view) { display(view); } else { display('grid'); } //-->

www.runnercenter.ru

Как выбрать носки для бега?

Кажется, что проблема подбора носков для бега – надуманная и нелепая. Ну, натянул носки и побежал. Проблема ощущается, когда в процессе бега появляются болевые ощущения в икрах или ступнях, а затем, после продолжительной пробежки, образуются мозоли, вздутия и потертости. Любой бегун знает, что от качества носков зависит не только комфорт ног, но и результат забегов и соревнований.

Перед носками стоит сразу несколько задач:

1. Отвод лишней влаги. В жаркую погоду именно стопы выделяют большего всего тепла и активно потеют. В процессе бега важно, чтобы стопы были сухими, в противном случае, велик риск получить мозоли. Даже если в кроссовки попала вода, правильные носки должны высохнуть на ногах за короткое время.

2. Защита от натираний. В носках с некачественными швами или дырявых человек будет испытывать дискомфорт, в результате трений кожа будет повреждена.

3. Терморегуляция. Беговые носки имеют различную плотность, вентиляционные и утепляющие характеристики материи. В теплое время года используются, как правило, изделия небольшой плотности, с хорошей вентиляцией. Зимой следует заниматься в более теплых изделиях.

4. Фиксация связок стоп. Специальные беговые изделия продуманы таким образом, что помогают фиксировать важные связки голеностопного сустава, защищая их от небольших травм. Изделия с высоким голенищем фиксируют еще и голень. При этом не нарушается общая подвижность связок (при правильном выборе размера).

При выборе беговых носков следует учитывать:

1. Сезонность. Летние носки для бега характеризуются отличной вентиляцией и способностью отводить влагу, как правило, невысокие. Зимние более плотные, нередко применяются утепляющие искусственные материалы или шерсть. Они более высокие в голени.

2. Высоту голенища. Марафонские специальные носки, как правило, высотой до щиколотки или чуть выше нее. Модели для простых занятий высотой на пару см выше щиколотки или до середины камбаловидной мышцы. Изделия для продолжительных тренировок имеют высоту до середины голени или до колена.

3. Состав. Как правило, в состав беговых изделий входит микс из 3-5 видов сырья. В составе можно увидеть различные комбинации эластана, шерсти, полиэстера и проч.

4. Присутствие усиленных зон. Значительная часть специализированных носков предусматривают усиление в зонах, подверженных максимальному трению и давлению: пальцы, ахиллово сухожилие, лодыжка, пятка. Подобная конструкция не только продлевает период использования носков, но и решает спектр иных задач: профилактика натираний и мозолей, фиксацию групп связок и мышц, хорошую амортизацию.

Кроме того, носки должны держать на ноге так, чтобы при занятиях не сгружаться в гармошку и не стягивать ногу. Следовательно, важно подобрать изделия по размеру. Не забывайте, что носки для спорта, в первую очередь, должны обеспечивать комфорт ног, независимо от того, сколько км вы планируете пробежать! Качественные носки представлены в специальной серии ГРАНД. Многолетний опыт и наработки в этом направлении позволили нам создать уникальную продукцию.

noskigrand.ru

Беговые носки от Barefoot Company за ~100 баксов или #FreeYourFeet

Успешный проект на кикстартере и вероятно первый обзор в рунете носков от Barefoot Company для бега по земле и всяческого экстрима без обуви вообще. Штука интересная, технологичная, но дорогая и со своими подводными камнями.

Некогда ранее я упоминал, что временами делаю в самом деле уникальные обзоры вещей, о которых в рунете мало кто пишет. Некоторые, правда, и не особо интересны для описания, а некоторые просто стоят прорву денег. Поэтому они не становятся "народным" товаром, мало кому интересны. А кому интересны, тот идет искать инфу в англоязычный интернет. Сегодня мы немного исправим ситуацию и я на русском языке опишу свои впечатления от заменяющих обувь носков для активных занятий спортом от швейцарской компании Barefoot Company.

Итак, листал я кикстартер в поиске чего то интересного и наткнулся на этот проект - #FreeYourFeet. Проект на данный момент уже завершился и ребята активно начали продавать свой продукт. Вероятно, этому способствовало удачный промо-ролик

В теории все было достаточно красиво - печаль-беда разных людей, которые хотят ходить/бегать босиком и повреждают свои ноги, поиски решения и вот оно - идея беговых носков. Дальше поиски крепких материалов и выбор сверхвысокомолекулярного полиэтилена высокой плотности - прочнее стали, износостойки, термостойкий и прям вообще няшка такая.

Беговые носки от Barefoot Company за ~100 баксов или #FreeYourFeet

Я же в это время плотно занялся своим здоровьем и последствиями сидячей работы да малоподвижности. Как раз с Нового Года пошел в зал заниматься и начал думать на тему бега. Я кое что почитал на эту тему и ниже дам отсылку к прочитанному, одна из главных мыслей была - неправильно бегать может очень сильно навредить здоровью и в конечном результате сделать еще хуже, чем отсутствие этого элемента в жизни.

Беговые носки от Barefoot Company за ~100 баксов или #FreeYourFeet

Самой шикарной из прочитанных считаю "БЕГАЙ БЫСТРО И БЕЗ ТРАВМ" Гордон Пири. К слову, там упоминается любовь некоторых профессиональных бегунов к тренировках именно в босом виде.

Беговые носки от Barefoot Company за ~100 баксов или #FreeYourFeetБеговые носки от Barefoot Company за ~100 баксов или #FreeYourFeet

После этого я заинтересовался чуть сильнее этой продукцией Barefoot Company и сделал заказ, ввиду чего имеем обзор. Правда, после нашел нашел этот пост фб и там стоооооооолько хейтерства на английском! Я всегда считал буржуйский сегмент интернета как то более цивилизованным в плане троллинга и подобного. Как вдруг вижу фразы типа "хуже чем носить эти носки, только признать что ты из сексуальных меньшинств" или вообще фееричное "пещерные люди все ходили тоже босиком... и что бы вы думали - они все умерли!". И не ясно, где тут сарказм, где троллинг, а где реальная упорость =) Для полноты картины я оставлю тот линк и предложу почитать также много других комментариев, размышлений на тему

Также из подобного у меня были четырепалые кроссовки такого типа как на фото ниже и они мне пришлись по вкусу - как для обычных прогулок, так и для бега. Сейчас уже свои отжили, где то лежат на чердаке и не смог найти для красноречивой фото. Но идентичные же моим.

Беговые носки от Barefoot Company за ~100 баксов или #FreeYourFeet

И вот в студенную зимнюю пору я сделал заказ сразу на 2 штуки их - высокие и низкие. Не мог определиться точно какие лучше выбрать - https://fyf.io/products/fyf

Стоять по 80 баксов штука + 10 баксов доставка. Можно сказать я съекономил десятку на доставке, оплачивая только цену доставки, вместо 80+10+80+10. Этими расчетами обусловлено заглавие обзора как носки за сотку баксов (на самом деле 90 же, да). Спустя полторы недели они выехали из Швейцарии с треком типа RZ123456789GB

Беговые носки от Barefoot Company за ~100 баксов или #FreeYourFeet

Я особо не спешил, на улице стояла настоящая зима и понятное дело, что ближайшие пару месяцев они будут лежать без дела.

Беговые носки от Barefoot Company за ~100 баксов или #FreeYourFeet

Трек нигде не отмечался в моих трекалках, но спустя пару недель я ВНЕЗАПНО получил вот такой конверт.

Беговые носки от Barefoot Company за ~100 баксов или #FreeYourFeet

Почти все честно в описании - только цена за 1 пару указана.

Беговые носки от Barefoot Company за ~100 баксов или #FreeYourFeet

На самом же деле их внутри было 2 пары - classic-swiss (которые длинные) и low-cut (которые пониже). Оба выбрал размерами М, согласно их размерной сетки

XS US m 5-7 EU 36-39 US w 6-8

S US m 7-8 EU 40-41 US w 8-10

M US m 8-10 EU 42-43 US w 10-11

L US m 10-11 EU 44-46 US w 11-12

XL US m 11-14 EU 46-49 US w 12-14

Отталкивался от своего классического 41 размера/26.5 см стопы - я получается выбрал даже немного с запасом размер. Оказалось, запас был недостаточен.

Беговые носки от Barefoot Company за ~100 баксов или #FreeYourFeet

Но не будем забегать наперед, рассмотрим все по порядку. Состав носков и рекомендации по уходу за ними:- ручная стирка в холодной воде;- не гладить утюгом;- никаких сухих чисток.И состав из искусственных материалов с весомой участью упоминаемого износостойкого полимера. Ткань немного тянется и это хорошо. В описании же указано, что если вы находитесь между размерами, то для худых ног лучше выбирать размер поменьше, для широких ног нужно выбирать размер побольше. Мб у меня прост ноги чрезмерно широкие жирные?

Беговые носки от Barefoot Company за ~100 баксов или #FreeYourFeet

Внутри каждого есть еще этикетка и один из главных моментов в этом обзоре следующий - какой размер выбрал я и как он мне зашел. В целом же, производство в Европе, без китая/въетнама/тайваня и прочего. Что нынче просто дичайшая редкость, мой раздел в блоге "не китай" практически пустой.

Беговые носки от Barefoot Company за ~100 баксов или #FreeYourFeet

С каждым в комплекте идет чехол для переноски после тренировки. Если бегать по земле/парку/горам/лесам да использовать в роли обуви, то будет не лишним.

Беговые носки от Barefoot Company за ~100 баксов или #FreeYourFeet

Также он будет не лишним ввиду конструкционной составляющей подошвы. Вероятно уйма того супер-пластика пошла на эти шипы внизу, они реально лютые. Твердые, износостойкие - все как в рекламе.

Беговые носки от Barefoot Company за ~100 баксов или #FreeYourFeet

Один только минус, стоит пройтись в них (даже еще не бежать, еще не тренировка) и они начинают тупо отваливаться в местах плотного контакта с поверхностью. То бишь на пятках, в районе большого пальца и в целом в районе передней части стопы.

Беговые носки от Barefoot Company за ~100 баксов или #FreeYourFeet

Итак, пришло время заканчивать эти прогулки по двору, идти бегать как оно должно быть.

Беговые носки от Barefoot Company за ~100 баксов или #FreeYourFeet

Вот тут полное да свежее видео впечатлений от тестирования wiss FYF носков

Начал я с низкого варианта и ходить по травке в них реально прикольно. Подошва немного утолщенная, как сама по себе, так и за счет "шипов". При пробежках прикольно работают нижние мышцы голени, которые у меня совершенно не развиты от бега на беговой дорожке/езды на велотренажере.

Беговые носки от Barefoot Company за ~100 баксов или #FreeYourFeet

Но беговая дорожка асфальтированная мне объяснила, что беговые носки FYF не подойдут для твердого покрытия - слишком сильная отдача в ногу. 

Беговые носки от Barefoot Company за ~100 баксов или #FreeYourFeet

Поэтому возвращаемся в парке бегать. Прикольно ощущать полностью стопой поверхность.

Беговые носки от Barefoot Company за ~100 баксов или #FreeYourFeet

Наверное, они подойдут для всяких склалолазов, любителей водного спорта и просто пробежек в далеких от людей местах.

Беговые носки от Barefoot Company за ~100 баксов или #FreeYourFeet

Мелкие камни никакого дискомфорта не приносили. А вот бытовой мусор и понимание, что в городском парке его можно встретить в любой момент и в любом виде - меня дико огорчало...

Беговые носки от Barefoot Company за ~100 баксов или #FreeYourFeet

С classic-swiss FYF у меня печальная история сложилась - они реально какие то маломерки получились и я тупо не смог одеть их. При условии, что они размером порядка 42-43, а я с размером 41.

Беговые носки от Barefoot Company за ~100 баксов или #FreeYourFeet

Посмотрим видео обзор FYF и перейдем к выводам

Выводы будут неоднозначные, так как сложно воспринимать беговые носки с ценой почти в сотку баксов как мелкий аксессуар. Как то что, прикупленное невзначай и без особого значения этому. А ведь в стране-производителе - в Швейцарии же - они позиционируются и воспринимаются именно так. Просто мелкий аксессуар, благодаря которому можно внести разнообразие в свои пробежки и попробовать бегать по парковой аллее практически босиком.

Другой момент состоит в том, что я то не в Швейцарии. Как и, очевидно, многие читатели этого поста. Поэтому цена смотрится как дичь, а практического применения их в городе с их замусоренными парками - практически ноль.

Я вижу их как аксессуар для водных видов спорта, когда происходит сплав и в некоторых местах нужно резко спрыгнуть в катамарана и перейти перекат. К примеру. Или для подъемов в горах. Одним словом, для мест, где мало людей.

И это обязательное условие добавляет мне грусти куда больше, чем мелкий недочет с размерами. Насчет размеров буду рекомендовать брать на размер больше, особенно classic-swiss.

Спасибо за внимание!

Беговые носки от Barefoot Company за ~100 баксов или #FreeYourFeet

www.taker.im

Тест носков X-Socks Marathon. Комфортный бег.

Тест носков X-Socks Marathon. Комфортный бег.

Носки компании X-Bionic очень сильно отличаются от всех аналогичных товаров представленных на рынке товаров для спорта и отдыха. Первое, что бросается в глаза, это их стоимость. Сейчас при желании можно найти обувь, которая стоить дешевле этих носков. Попробуем разобраться, какие возможности они могут предоставить бегунам.

Какие сложности испытывают спортсмены при занятиях бегом:

  • Травмы ногтей, приводящие к потере ногтей. Это очень болезненно и кроме этого эстетически не выглядит привлекательно, тем более у представителей прекрасного пола.
  • Потертости и мозоли. Чем больше мы бегаем, тем больше у нас мозолей. Даже самая комфортная и удобная обувь не может нас уберечь от этой проблемы. Частично, причиной мозолей становиться влажный носок. В состав пота входят соли. При длительных пробежках мы можем увидеть солевые разводы на темной одежде. Соль представляет собой хрусталики, которые могут привести к потертостям. Кроме этого, тонкий носок не может защитить ноги в местах, где обувь наиболее плотно прилегает к стопе.
  • Производители обуви пытаются решить проблемы, связанные с формированием климата внутри кроссовка. Вентилирование стоп в области шнуровки и передней части реализовано при помощи воздухопроницаемой сетки, а вот непосредственно под стопой это сделать очень сложно.
  • Стопы выделяют большое количество пота, в случае недостаточной вентиляции внутри обуви могут образовываться неприятные запахи.

Посмотрим, могут ли носки X-Bionic решить эту проблему.

Внешний вид.

Носки упакованы в фирменную упаковку с подробным описанием используемых технологий, большое количество зарегистрированных патентов, которые можно проверить по номеру

Основная идея этих носок, создание внутри кроссовка максимального комфорта. Попробуем разобраться, как это реализовано.

Носки имеют анатомическое строение – конструкция подразумевает деление на левый и правый носок. Для чего это сделано? Стопа человека имеет свод стопы, который может работать как насос. При давлении на поверхность свод стопы прижимается к подошве обуви, тем самым в теории может выталкивать теплый воздух, а после завершения давления может закачивать свежий воздух, тем самым вентилируя стопы внутри кроссовка. Подошва носка сконструирована особым образом для реализации этой задачи.

Возникает вопрос, каким образом доставить воздух под свод стопы. Инженеры X-Bionic нашли оригинальное и очень простое решение. В структуре носка есть специальные воздушные каналы, по которым может осуществляется циркуляция воздуха. Одновременно с этим, на носке есть «ребра» высотой несколько миллиметров. Их задача – оставить зазор между ногой и обувью, для доступа воздуха.

 

Под стопой есть система воздушных каналов. Их задача – перераспределение воздуха.

Благодаря этим каналам, при каждом шаге теплый воздух выходит из обуви, а свежий воздух поступает. В результате этого ноги остаются сухими долгое время.

Кроме создания внутреннего комфорта, инженеры проработали над защитой от мозолей, потертостей и самое главное от травмы ногтей.

В местах, наиболее подверженных этим проблемам, в структуру носка добавлены защитные материалы.

Ахиллово сухожилие.

В зоне шнуровки.

В месте прилегания обуви к лодыжке.

Для защиты от травм ногтей есть набивка в области пальцев.

Во всех носках X-Socks есть крестообразная поддержка голеностопа, но в модели Marathon она максимальная. Стопа фиксируется плотно, но при этом скованности в движениях не ощущается.

Данная технология будет очень интересна бегунам, приземляющимся на переднюю часть стопы, с заваливанием стопы и при беге по пересеченной местности. Гарантировать от подворачивания стопы бандаж не сможет, но осуществить необходимую поддержку может.

В состав входят ионы серебра. За счет постоянной циркуляции воздуха и ионов серебра, неприятные запахи не могут доставить дискомфорта. Еще одно из главных качеств этих носков – долговечность. Скорее всего, они «переживут» кроссовки, при этом не теряя своих свойств.

www.professionalsport.ru

экипировка для бега, беговые носки и спреи для бега

Мы продолжаем рассказывать вам о борьбе с такими проблемами, как мозоли при беге и потертости. Обязательно прочтите первую часть статьи про беговые мозоли и борьбу с ними, а также выбор кроссовок и пластырей.

Еще 10 километров, вы сидите на пункте питания, сняли кроссовки, смотрите на пятна крови на своих носках и стараетесь отключит свою богатую фантазию, которая неумолимо рисует вам картинки растерзанных этими километрами пальцев. Так вы проводите 15 минут, соперники проносятся мимо вас, но вам уже давно не до них. Весь мир сузился до одного простого, но в данный момент самого важного действия — одеть кроссовки.  Вы собираете все свою волю в кулак, напрягаете каждый мускул на вашем лице и как советовал ваш зубной врач, стараетесь отвлечься на приятные мысли. Но какие же тут могут быть приятные мысли, она в этот момент только одна — «я хочу сойти с этой гонки, хочу сесть в свое любимое кресло, одеть свои тапочки и выпить бокал темного пива. Я это заслужил. Я и так много сделал...»

Очень важный момент в борьбе с мозолями — беговые носки. Сейчас на рынке можно найти множество вариантов. Компрессионные, ультратонкие, с шерстью мериноса, из ткани coolmax. Какие же выбрать? Здесь нет однозначного ответа. Известны очень аскетичные спортсмены, которые бегают гонки в носках за 50 рублей и совершенно довольны. Но это крайность и раз уж мы говорим о действительно хорошем снаряжении, тогда будьте готовы, что хорошие носки для бега будут стоить дороже, чем 50 рублей. Разберем каждый вид носков отдельно.

Компрессионные беговые носки

Бывают длинные (до колена) и короткие (закрывающие только лодыжку). Есть ли смысл использовать в борьбе с мозолями компрессионные носки для бега? Однозначный ответ — да, они работают. Хорошо подобранные компрессионные носки помогают сохранить тонус вашей кожи на более длительный срок и главное, они предотвращают раннюю отечность ног, благодаря более активному оттоку лимфы. Рекомендуем одевать «компрессию» пока вы еще не встали с постели, тогда можно достичь максимального эффекта от компрессионных носков.

Ультратонкие носки

Несколько производителей спортивной экипировки делают такие носки для бега. Их логика проста, чем тоньше материал, тем меньше влаги и грязи он сможет в себе накопить. В этом есть здравый смысл. Так же тонкие носки обладают еще несколькими плюсами — в них вам будет не так жарко, как в классических спортивных носках с «махровыми» вставками и такие носки будут занимать чуть меньше пространства между вашими пальцами и кроссовкам, оставляя небольшой запас для ваших распухших в процессе бега пальцев.

Носки из волокна Coolmax

Coolmax — современный материал, высыхает в 2 раза быстрее хлопка и на 50% мягче хлопка. Обладая высокотехнологичной структурой, этот материал позволяет очень быстро отводить влагу с поверхности кожи, таким образом убирая одну из причин потертостей во время бега. Носки из coolmax делают практически все производители экипировки для бега. Главное, на что стоит обратить внимание при выборе — это правильный размер. Носки из таких современных материалов не должны быть велики, так как теряется контакт материала с кожей и нивелируется весь влагоотводящий эффект. 

Носки с шерстью мериноса

Беговые носки с шерстью для ультратрейла или марафона? Что за глупость, скажите вы. И будете не правы! Шерсть давно признана одним из самых гипоаллергенных и комфортных для кожи человека материалом. До недавнего времени производители никак не могли победить низкую износостойкость шерстяных материалов. Но прогресс не стоит на месте и сейчас спортивные компании научились добавлять к шерстяным нитям дополнительные синтетические материалы, тем самым делая изделия из шерсти идеально подходящими для занятия спортом даже в самые жаркие дни. Шерсть обладает ярко выраженным антибактериальным эффектом. Так же шерсть содержит ланолин, который имеет противовоспалительное и успокаивающее действует на кожу.

Какие из этих носков выбрать, решать только вам, но настоятельно не рекомендуем экспериментировать в день соревнований. Оденьте на гонку уже знакомое вашим ногам и проверенное изделие. И не забудьте положить в свою «заброску» пару чистых носков, если бежите ультру.

Обезболивающие и охлаждающие спреи для бега

Есть несколько вариантов спреев для бега. Одни наносятся на ноги перед нагрузкой, вторые — уже в процессе или после полученных потертостей. Используя 2 типа спреев в комплексе, можно добиться замечательных результатов.

Перед бегом

На рынке сейчас достаточно много спреев для бега. Давайте разберем их действие на примере Dry Dry Foot Spray. За счет своего состава Dry Dry Foot Spray уменьшает потливость ног, тем самым убирая одну из причин образования мозолей от бега— излишнюю влагу. Так же в составе спрея содержатся антибактериальные компоненты. Не стоит забывать и про охлаждающий эффект, который дает ментол. Звучит отлично — сухие, охлажденные ноги, что еще можно пожелать на ультра марафоне. 

Во время бега

Скорее всего вы слышали о «заморозке» — спрей для бега с эффектом охлаждения. Такой спрей может быть очень полезен для вас. Если, например, вы кинете такой баллончик в свою заброску на ультру, тогда перед сменой носков и кроссовок сможете нанести на свои ноги немного спрея, тем самым снизив температуру ваших стоп. Это в свою очередь приведет к уменьшению отечности и улучшению общего тонуса кожи стоп. Эффект продлится не долго, всего около часа, но это уже что-то. Правда есть одно ограничение — такой спрей нельзя наносить на открытые раны и слизистую поверхность. Если у вас уже есть открытая мозоль, такой вариант вам не подойдет.

Мы разобрали основные моменты борьбы с мозолями и потертостями от бега. Поговорили об экипировке для бега: кроссовках, носках для спорта, спреях и пластырях для бега. Какой способ защиты и предотвращения от неприятностей выбрать — решать только вам.

Легких ног и безболезненных финишей желает вам редакция сайта Skyrace.club!

www.skyrace.club


Смотрите также