Компрессионные носки от варикоза: для мужчин и женщин. Компрессионные носки


определение размера, класса и правила применения

Хотя мужское население и реже обращается по поводу лечения венозных патологий, но многие из его членов входят в группы риска из-за своей профессиональной деятельности. Для того чтобы обезопасить свое здоровье лучше носить компрессионные носки для мужчин хотя бы как средство профилактики.

Что такое компрессионный трикотаж

Компрессионные носки разгоняют кровяные застои и улучшают кровообращение

Трикотаж компрессионного типа – специальное белье, изготовленное в целях лечебной терапии варикоза нижних конечностей, которая достигается за счет правильно подобранного давления на вены (голеностопный сустав – 100%, икры – 70%, бедра – 40%). Создавая «каркас», такие изделия разгоняют кровяные застои и улучшают кровообращение.

Механизм работы такого белья заключается в следующем:

  1. Увеличивается тонус тканей и обратная абсорбция внеклеточной жидкости, что помогает клетками получать питательные вещества в достаточном количестве.
  2. Сужаются вены, которые отвечают за работу клапанного аппарата и ускоряют кровоток к сердцу.
  3. Снижается количество излишней венозной крови в ногах.
  4. Активируется выработка плазминогена, а, следовательно, и работа системы, отвечающей за фибринолиз (разрушение тромбов).

Единственный минус изделия – его цена, которая примерно в 20 раз превышает стоимость эластичных бинтов.

Какой оказываемый эффект при применении компрессионных гольфов?

Ношение таких гольфов оказывает лечебное воздействие такого плана:

  • Перераспределяет кровь от пораженных вен к здоровым
  • Поддерживает постоянное оптимальное давление ног
  • Налаживает дыхание тканей
  • Стимулирует кровоток нижних конечностей
  • Устраняет риск появления тромба
  • Поддерживает сосуды снаружи, защищая вены от растяжения
  • Снижает отечность
  • Снимает боль и тяжесть в ногах

Сравнивая гольфы с эластичными бинтами можно выделить такие преимущества:

  • Одеваются проще, быстрее и без помощи сторонних лиц
  • Уровень компрессии зависит только от вида изделия, а не от того, как его носят
  • Удобны в использовании – фиксировано держатся на ноге
  • Сохраняют нужный водный баланс кожного покрова
  • Выглядят более стильно

При постоянном использовании противоварикозного трикотажа есть возможность устранения трофических язв. Облегчение неприятных ощущений наступает уже через несколько минут.

Многие спортсмены, путешественники применяют такие гольфы для разделения всей нагрузки по частям ноги, и она не скользит в обуви.

Показания к применению

Наличие избыточного веса является показанием к ношению компрессионного трикотажа

В зависимости от вида изделия оно имеет разные назначения. Профилактическое компрессионное белье применяют для предупреждения осложнений варикозного характера и рекомендуют использовать людям из группы риска.

Лечебные гольфы может назначить только специалист, подобрав нужный компрессионный класс изделия исходя из тяжести заболевания.

Таким образом, показания к применению следующие:

  • Наличие избыточного веса
  • Постоянная тяжесть и отечность ног
  • Длительные и постоянные переезды, перелеты
  • Регулярное хождение на высоком каблуке
  • Беременность или послеродовой период
  • Нарушения эндокринного характера
  • Ангиодисплазия
  • Использование контрацептивов гормональной природы
  • Работа в постоянной неменяющейся позе (стоя или сидя)
  • Генетическая наследственность к патологии вен
  • Высокая свертываемость и вязкость крови
  • Венозно-лимфатическая недостаточность
  • Варикоз и трофические язвы вен
  • Венозная экзема
  • Послеоперационный период с целью устранения риска тромбоза
  • Тромбофлебитическая болезнь
  • Слоновость

Гольфы первого вида не стоит носить постоянно и их материал менее прочный, чем у лечебных.

Кому полезно использовать компрессионный трикотаж?

В оздоровительных целях и для предупреждения нежелательных последствий болезни трикотаж такого типа рекомендуется носить, учитывая его класс:

  • Людям, активно занимающимся спортом в период усиленных тренировок, состязаний и при реабилитации травм
  • Автомобилистам, стюардессам, путешественникам
  • Сотрудникам, которые все рабочее время проводят сидя или стоя (медперсонал, официанты, кассиры, работники заводов и др.), и нагрузка стопы очень большая
  • Женщинам, находящимся в положении и роженицам, особенно после проведения кесарева сечения
  • Пациентам, перенесшим хирургическое вмешательство
  • Больным с варикозным расширением

С правильным типом белья вам поможет определиться врач-флеболог.

Противопоказания

Нейродермит является противопоказанием к применению компрессионного трикотажа

Как и любое средство, применяемое в лечебной терапии, компрессионное белье имеет свои противопоказания:

  • Аллергические реакции на материал изделия
  • Трофические и воспалительные раны с высоким уровнем инфекции
  • Пролежни
  • Нейродермит
  • Атеросклероз ног
  • 2 и 3 стадии ишемии
  • Синдром Рейно
  • Ангиопатия и нейропатия на фоне диабета
  • Синдром Такаясу
  • Эндартериит
  • Тромбангиит

Также не рекомендуется применять такой способ лечения при наличии экземы, открытых ран, дерматита, тромбофлебита в острой форме.

Удобство гольф компрессионных для мужчин

Очень комфортны для мужчин в плане борьбы с болезнью невидимым для окружающих способом. По причине редкой диагностики у мужчин такой патологии разработчики не придумывали слишком разнообразные модели, а уделили больше внимания их комфортности в ношении. Они выглядят в виде обычных носков, поэтому ваша проблема для многих останется незаметной.

Профессии мужского населения часто связаны с большой физической нагрузкой на нижние конечности при ходьбе на большие дальности или работе в сидячей позе (автомобилисты, программисты), поэтому им просто необходимы такие гольфы.

Об использовании компрессионных носков для бега смотрите в этом видео:

Выбор компрессионных гольф

Выбирать компрессионные носки нужно, в первую очередь, исходя из необходимого класса компрессии

Чтобы разобраться, какие гольфы вам нужны из представленных на медицинском рынке, стоит определиться с целью их применения и учесть основные факторы, влияющие на цену:

  1. Класс компрессии. Назначает лечащий специалист, и приобрести лечебные гольфы можно только с рецептом.
  2. Сертификация. Обязательное соответствие нормам стандарта RAL-GZ 387. Его можно изучить в Российских клинических рекомендациях по диагностике и лечению заболеваний вен. Его помощь неоценима при покупке.
  3. Производитель. Существует достаточно много различных марок компрессионных чулок, но в российской терапевтической практике отдают предпочтение Sigvaris и Medi.
  4. Стоимость товара. Цена качественного изделия не меньше 50 евро, это обусловлено спецификой производства, поэтому дешевые предложения лучше сразу отклонить. Они могут не принести ожидаемого лечебного эффекта и быстро износятся. Но покупать слишком дорогой товар тоже не сразу стоит, ведь многие продавцы могут слишком «накрутить» цену. Необходимо сравнить стоимость европейских и российских марок. Если окажется, что превышение достигает 30% и выше, то это будет лишней переплатой.
  5. Отзыв о продукции. Лучше прочитать в интернете или расспросить знакомых, пользовавшихся какой-либо маркой или моделью, о ее качестве и комфортности, чтобы сделать для себя правильный выбор.
  6. Элементы изделия. Ремни, ленты, молнии существенно влияют на комфортное ношение белья.
  7. Внешний вид. Тут играют роль только ваши желания и предпочтения.

Например, для спортсменов разрабатываю специальные носки, которые учитывают как вид спорта, так и конкретные особенности самого человека. У них прекрасный дизайн, которым могут воспользоваться туристы.

Старайтесь не задерживаться с определением конкретной марки, особенно при появлении начальных симптомов заболевания.

Определение размера

Чтобы подобрать размер компрессионных носок, нужно измерить обхват щиколотки и голени

Подобрать размер гольф очень важно, ведь они должны оказывать максимальный медицинский эффект, а этого можно достичь только при оптимально подобранном изделии по фигуре и его плотном прилегании к ноге.

Самое главное здесь выяснить размеры с помощью сантиметра. Сначала делается замер окружности щиколотки выше косточки (самое тонкое место), а затем голени (более широкая часть).

Существуют таблицы, по которым нужно свериться и выбрать нужный размер.

Размер профилактических компрессионных гольфов

Окружность щиколотки, см

35-37

38-40

41-43

44-46

Длина окружности голени, см

20-23

23-26

26-29

29-32

Размер

1(S)

2(M)

3(L)

4(XL)

Размер лечебных компрессионных гольфов

Окружность щиколотки, см

35-38

38-42

42-45

Более 45

Длина окружности голени, см

20-23

23-26

26-29

29-33

Размер

1 (S)

2(M)

3(L)

4(XL)

Например, если первый замер будет от 38 до 42 см, то выбираем 2(М), затем сверяем с объемом голени (23-26 см). Если вы попадете в этот промежуток, то это будет идеальный ваш размер.

Как правильно подобрать класс компрессии

Носки 1 класса компрессии рекомендуется использовать тогда, когда появились первые симптомы варикоза

Лечебным гольфам всегда присваивается определенный класс компрессии, отражающий величину давления на ногу при их ношении. Этот показатель вам поможет определить специалист, никаких самостоятельных решений этот вопрос не приемлет.

Согласно международного стандарта существует 4 класса, каждый из которых применяется при определенной симптоматике. Профилактические гольфы – это 0 класс, лечебные – I-IV.

0 класс характеризуется давлением 15-18 мм.рт.ст., которое практически не ощущается, но лечебный эффект присутствует. Такие гольфы не помогут, если у вас уже появились симптомы варикоза.

I класс (18–22 мм.рт.ст.) Применяется при проявлении первых симптомов болезни с целью остановить ее развитие. Помогает улучшить кровообращение в ногах, снять их отечность и чувство усталости. Обязательно их назначение при проявлении сосудистых «сеток», «звездочек», четкой видимости припухлости и растянутости до 5 см вен, отечности и судорог ног, ощущении холодных стоп, болях во время положений сидя или стоя, нарушении гормонального фона.

II класс (23–33 мм.рт.ст.) рекомендуют при венозной недостаточности умеренного течения, остром тромбофлебите, усилении ножных болей, еще большем расширении вен и увеличении их количества, появлении варикозных узлов, ночных судорог, в послеоперационный период.

III класс (34–46 мм.рт.ст.) выбирают при тяжелых заболеваниях вен: лимфовенозная недостаточность, тромбы в глубоких венах, посттромботическая болезнь.

IV класс (более 47 мм.рт.ст.) единичен в применении – когда нарушается циркуляция крови от ног к сердцу.

Как правильно надевать

Существуют специальные приспособления для надевания компрессионных носков

Надевать гольфы стоит утром, пока вены еще не очень расширились, предварительно подняв ноги вверх на 5 минут, чтобы кровь отошла. Для облегчения разрешается посыпать ноги тальком. Обязательно нужно обрезать заусеницы и ногти, чтобы не повредить изделие.

Если на стопах образовались мозоли или натоптыши, то лучше их устранить, так как могут появиться затяжки или разрывы на ткани. С рук нужно снимать все украшения, а лучше использовать перчатки. Не рекомендуют их тянуть за края, а одевать аккуратно со стопы.

Вот основные правила:

  1. Вывернуть сухой гольф
  2. Опустить стопу в след и постепенно разровнять ткань для ее комфортного расположения по длине носка
  3. Ладонями рук медленно натянуть гольф, выворачивая вправо
  4. Выровнять ткань, убрать складки.

Надевать гольфы нужно при горизонтальном расположении ноги для усиления терапевтического эффекта и при сухой погоде для исключения трения.

В продаже можно встретить устройства, помогающие в этом процессе. Особенно это важно, когда прописали III и IV класс гольф, так как в этих случаях процесс более сложный.

Как увеличить срок службы

Более долговечными станут гольфы из хлопка, микрофибры, нейлона. Их обязательно ежедневно нужно стирать, чтобы пыль, жир кожи и ее частички не повреждали изделие. Выполнять эту процедуру важно вручную с помощью моющих средств мягкого типа, например, мыло для детей, при температуре воды около 30С.

Применение добавочных ополаскивателей только разрушит структуру ткани и снизит медицинское воздействие. Затем их выполаскивают в обычной воде, кладут на сухую ткань и аккуратно отжимают. Сушить лучше в прохладной комнате, разровняв и положив на полотенце. Никакого солнца и отопительных приборов не должно быть рядом.

Что делать нельзя:

  • Пользоваться отбеливателем
  • Гладить
  • Сдавать в химчистку
  • Применять синтетические растворители
  • При наличии силиконовых резинок не допустить их контакта с водой (пережать нитью гольф ниже резинки на 2 см), а устранять жир спиртом
  • Использовать более назначенного срока службы (4–9 месяцев)

Для удобства лучше купить несколько пар трикотажа, чтобы после стирки он мог спокойно высохнуть, а у вас бы не было ненужного перерыва в лечении.

Как носить летом

В летний период ношение компрессионных носков вызывает дискомфорт из-за плотного прилегания к ноге плотной синтетической ткани. Для решения этой проблемы были созданы гольфы летнего варианта, но только I класса компрессии. Есть модели с открытым носком, которые дают большую вентиляцию ноге.

Для пациентов, которым нужно постоянное применение такого средства, разрешается в летнее время носить упрощенный вариант.

Другие вопросы

При варикозе 1,2 степени можно спать в компрессионных носках, но пользы от этого не будет

Ниже перечислены ответы на самые популярные вопросы о компрессионном трикотаже.

Разрешается ли находиться в компрессионных гольфах во время сна?

Варикоз 1, 2 ст. допускает не снимать гольфы во время сна, но пользы от этого ваш организм не получит. Необходимостью может стать применение гольф в ночное время суток при диагностике тромбоза, трофических язв, а также когда появляются узлы при варикозной болезни 3, 4 ст.

Круглосуточное ношение обязательно перед операцией по удалению вен.

Не запрещают ли надевать компрессионные гольфы, если есть отечность?

Отечность является основным симптомом при болезнях вен, поэтому надевать гольфы в таких случаях даже нужно. Только делать это нужно в утренние часы, пока отеки не слишком большие, чтобы не затруднить для себя этот процесс.

Для носков II, III классов придумано особое приспособление, которое продается в аптеке.

Что лучше выбрать – чулки или гольфы?

Лечебная цель их одинаковая. Они отличаются лишь по длине. При наличии симптоматики ниже коленного сустава можно остановиться на гольфах, если же выше, то потребуются чулки. Для мужчин применение первых более комфортно, так как и меньше заметно.

Что предпринять, если верхний край гольфов находится ниже некоторых воспалённых вен?

Выкидывать белье, конечно, не стоит. Его можно носить, пока не приобретете нужное, ведь оно все равно помогает нормализации кровообращения, поддержке вен, хоть и с меньшим эффектом.

При обнаружении у себя симптомов заболеваний венозного характера или, если вы знаете, что находитесь в группе риска, обратитесь обязательно на консультацию к специалисту для подбора необходимого и правильного компрессионного белья. Это поможет предотвратить развитие осложнений, а, возможно, и начало неприятной болезни.

Заметили ошибку? Выделите ее и нажмите Ctrl+Enter, чтобы сообщить нам.

organserdce.com

Компрессионные носки от варикоза

Содержание статьи

Компрессионные носки помогают справиться с варикозным расширением вен. Их использование позволяет улучшить состояние вен на начальных этапах варикозного заболевания. По сути они являются заменой эластичным бинтам, но более современны и удобны в использовании.

Преимущества

  1. представлены различным дизайном и большим выбором цветов;
  2. выглядят более эстетично по сравнению с бинтами;
  3. носки сдавливают вены равномерно, благодаря чему лечение становится более эффективным;
  4. являются более долговечными, чем бинты.

Кому показано применение

Данное бельё рекомендуется применять в качестве профилактики варикозной болезни или в комплексе с другими способами лечения варикозного расширения вен. К группам людей, которым необходима профилактика данного заболевания, относятся:

  1. беременные;
  2. люди с высокой отечностью ног;
  3. пациенты с наследственной предрасположенностью к варикозному расширению вен.

Носки улучшают кровообращение, благодаря чему вены начинают лучше сокращаться и становятся менее заметными. Благодаря профилактическому ношению носков в дальнейшем вы сможете избежать появления тромбов.

Носки нужно подбирать индивидуально для каждого человека, поскольку они бывают разной компрессии и эластичности, поэтому перед их приобретением стоит проконсультироваться с флебологом.

Они помогут уменьшить симптомы болезни и ее проявление. Если у вас есть предрасположенность к болезни, появились первые симптомы ее течения, то благодаря незамедлительному использованию компрессионного трикотажа вы сможете обойтись без операции.

Польза от компрессионных носок

Противопоказания в использовании

Существуют также группы людей, которым противопоказано ношение данного белья. К таким группам относятся люди, имеющие:

  1. сахарный диабет;
  2. атеросклероз;
  3. остеоартрит;
  4. сердечно-легочную недостаточность;
  5. наличие на коже ран, дерматитов, экзем.

Как правильно носить данное изделие

Компрессионный трикотаж необходимо одевать утром сразу после сна и снимать непосредственно перед сном. Существуют случаи, когда необходимо применение носков и ночью. Наиболее удобный способ надевания: свернуть носок вниз до пятки, засунуть ногу внутрь и развернуть изделие вверх по ноге. Обязательно нужно разгладить все складочки.

Носки для мужчин

Не стоит считать, что варикозное расширение вен — это болезнь, свойственная только женщинам, ею страдают также и мужчины. Медицинская статистика утверждает, что сегодня у 50% мужчин проявляются заболевания венозной системы.

На сегодняшний момент эффективное лечение варикоза возможно с помощью ношения специальных компрессионных изделий. Поэтому специально для мужчин было разработано компрессионное белье, которое удобно носить и не видно окружающим — носки для мужчин.

Они оказывают дозированное действие на лодыжку и  голень.Носки имеют длину до колен и открытый носок, мягкую резинку и хорошо держатся на ноге в течение всего дня.

Как правильно одевать 12 шагов

Уход за компрессионным бельем

Чтобы сохранить лечебные свойства данного изделия как можно более длительное время, за ним необходимо правильно ухаживать. Рекомендуется стирать компрессионное белье ежедневно вручную при температуре не выше 40 градусов. После стирки ни отжимать, ни перекручивать, ни растягивать.

Купить носки от варикоза можно в аптеке или специализированном магазине. Носки нужно подбирать индивидуально, поскольку они отличаются по размеру, длине и силе компрессии.

Наиболее важно подобрать носки с правильной силой компрессии, по скольку слишком маленькое или большое давление может сделать лечение неэффективным. Выделяют 3 уровня компрессии:

  1. Первый класс. Наиболее слабые, с наименьшей силой давления. Используют на самых ранних этапах проявления заболевания: при наличии сосудистого рисунка на коже (звездочек, сеточек, точек), увеличенных подкожных венах, также при болях и усталости в ногах к завершению дня.
  2. Второй класс. Средний уровень сдавливания. Используются при лечении тромбофлебита и варикозного расширения средней тяжести.
  3. Третий класс. Дающие наибольшее давление на ноги. Используются при венозной недостаточности тяжелого течения, также применяют для устранения нарушений лимфотока.

Подбираем размер

Цена

Цена компрессионного белья различается. Влияние на цену оказывает популярность бренда и используемый материала. Уровень компрессии на стоимость не влияет.

Отзывы

Оксана, 30 лет:Во время беременности появился варикоз на ногах. Сначала появились венозные сеточки, а потом вылезла вена. Чем больше был срок, тем вена становилась крупнее, и дискомфорт становился больше, ноги отекали и болели. Доктор посоветовала компрессионные носки, поскольку во время беременности не рекомендовано использование лекарственных препаратов. Приобрела носки не задумываясь и не прогадала. Они очень хорошо помогали от боли и дискомфорта. Без носков вена очень сильно болела, при их ношении боль утихала.  Всем рекомендую данное изделие.

Михаил, 50 лет:По долгу своей службы я большую часть времени нахожусь на ногах. К тому же у меня не очень хорошая наследственность. Заметил, что стали проявляться вены на ногах, ноги стали сильно болеть и отекать. Незамедлительно обратился к врачу. Он посоветовал приобрести компрессионные носки. Послушав своего врача, я пошел в аптеку и приобрел данное изделие. Носки я одевал ежедневно, сначала ничего волшебного я не заметил. Но спустя неделю мое самочувствие улучшилось: ноги перестали так сильно отекать, болеть, вены уменьшились. Сейчас я ношу носки постоянно и чувствую себя значительно лучше. Я убедился на своем опыте, что носки обладают действительно лечебным эффектом. Очень большим плюсом для меня стал их дизайн, носки от обычных ничем не отличаются, для меня, как мужчины не привыкшего ходить в колготках, это очень важно.

О пользе компрессионного трикотажа (видео)

Читайте также:

varicoze.ru

Носки компрессионные мужские и женские

Носки компрессионные применяются при лечении больных с варикозным расширением венозных сосудов и для тренировки спортсменов, для избежания травм при интенсивных занятиях.

Функции белья

Такие носки помогают справиться с возникающими проблемами физиологического характера. Этот медицинский и спортивный аксессуар может быть выполнен в различных модификациях. Для спортсменов они производятся в виде гольфов, носков или чулок. Для пациентов длина применяемых образцов этого вида компрессионного белья зависит от высоты нахождения больных вен на их нижних конечностях. Носки должны сжимать эти кровеносные сосуды и не давать им возможности расширится.

Компрессионное белье такого типа специально разработано для предотвращения развития отеков на больных ногах, снятия воспаления на венозных сосудах, устранения риска возникновения тромбоза. У кого уже есть различные проблемы на нижних конечностях, для тех такие компрессионные носки нужны в качестве поддерживающего средства.

Этот вид белья очень плотно облегает ногу больного или спортсмена и этим вызывает снижение давления кровяной плазмы на венозные сосуды. Таким способом предотвращаются застойные явления в кровяной жидкости, вместе с этим у больных и спортсменов устраняется синдром тяжелых ног.

Раньше такое компрессионное белье рекомендовалось для носки пилотам истребительной авиации или диабетикам. Сейчас подобную продукцию используют больные с расширенными венозными сосудами при симптомах варикоза и бегуны во время длительных и изнурительных тренировочных забегов или официальных соревнований типа марафона или супермарафона.

Лечебные свойства товара

Недавние исследования в лабораториях и на полигонах этого вида компрессионного белья, а именно носков, показали, что у пациентов они постепенно устраняют симптомы варикоза, облегчают больным людям существование. У спортсменов, которых отобрали для тестов, этот тип носков при длительных тренировках производил стимуляцию циркуляции крови в сосудах. При этом нижние конечности быстро восстанавливались после окончания тренировок.

Современные, плотно облегающие ноги носки или гольфы снижают синтез организмом молочной кислоты, усиливают кровообращение. Большинство больных носят такое белье в домашней обстановке постоянно.

Спортсмены, особенно бегуны, часто используют такие носки или гольфы во время тренировочного цикла, а некоторые из них ходят в компрессионных гольфах по окончании пробежки, надевая их только после основной тренировки. Особую "любовь" компрессионные носки снискали у бегунов на длинные дистанции, например у марафонцев.

Как и любые виды подобной одежды, такие чулки или гольфы могут быстро износиться или натереть больному (спортсмену) ноги. Поэтому при покупке надо внимательно их выбирать и читать, из чего они сделаны.

Носки хорошего качества ответственные производители делают с применением различных материалов, которые пропускают воздушные массы и дают кожному покрову спортсмена или больного свободно дышать. Подобные компрессионные носки делаются с применением таких материалов, как полиэстер, шерсть, КулМакс (специальное полиэстеровое волокно, которое отводит влагу), спандекс, лайкра.

Выбранные при покупке гольфы или носки должны держать в сухости ноги хозяина и обеспечивать комфортную носку. Они не должны порваться или испортиться через месяц или два. Если это случилось, это значит, что покупатель неудачно выбрал для себя компрессионное белье. Чтобы этого не произошло, нужно хорошо изучить характеристики изделий.

Ниже будут рассмотрены наиболее популярные виды такой продукции, выпускаемой всем известной спортивной фирмой "Адидас".

Спортивные гольфы

Это белье рассчитано в основном для спортсменов, в частности для бегунов. Его также могут в повседневном быту употреблять и больные, у которых диагностировано варикозное расширение венозных сосудов.

Но для правильного выбора белья такого рода эти пациенты должны проконсультироваться со своим лечащим врачом.

Если рассмотреть продающиеся на рынке образцы "Адидас", то они изготовлены из материалов, которые являются искусственными волокнами. Они делаются из полиамида, полиэстера, эластана, нейлона, которые соединены в каждой модификации в разной пропорции. Обычно при производстве носков компрессионного типа используются технологии под названием Технефит или Ликра.

Фирма "Адидас" по первому технологическому процессу делает целую линейку компрессионных гольфов или носков. Они могут быть использованы для любого вида спорта. При применении этой продукции для устранения симптомов варикоза больные должны обратить внимание на различную степень компрессии, которую обеспечивают разные типы носков "Адидас". Пациент при помощи врача может из предлагаемой линейки выбрать себе образец, который соответствует состоянию его вен.

Гольфы, сделанные по технологии Ликра, обладают хорошей эластичностью. Они могут быть растянуты в пять раз по отношению к начальным размерам. Если их затем отпустить, они возвратятся в первоначальное состояние. При этом их свойства не теряются. Обладая такой эластичностью, любой вид подобной одежды, в том числе и компрессионные носки, превосходно облегают фигуру любого человека и при этом совсем не мешают совершать какие-либо движения. Материалы, сделанные по технологии Ликра, очень устойчивы в соленой воде или хлоре. Это очень важно для спортсменов, занимающихся плаванием, так как при дезинфекции бассейнов используется хлорирование.

Волокно Ликра в компрессионных носках сочетается с другими искусственными или натуральными волокнами. Это дает возможность создавать различные виды компрессионного белья с полезными свойствами, которые подходят как для различных спортивных состязаний, так и при лечении симптомов варикозного расширения венозных сосудов на ногах.

flebolab.ru

Компрессионные носки | Компрессионный носок

Компрессионные носки

Разновидностей компрессионного белья довольно много: от носков до комбинезонов. Каждый вид трикотажа такого типа предназначен для определенных целей и может применяться как самостоятельно (для профилактики или снятия легкой симптоматики), так и по рекомендации медицинских работников (в случаях очевидно выраженного заболевания).

Свойства и воздействие на организм

Такой вид компрессионного белья, как носки, менее популярен, чем те же гольфы, чулки или колготки, однако высоко востребован в медицинской или спортивной среде. Носки применяются для предотвращения расширения вен, обусловленного характером работы, повышенным весом или длительными физическими нагрузками в спорте. Принцип действия компрессионных носков заключается в сдавливании различной степени кровеносных сосудов в нижней части ноги и предотвращении их расширения.

Показания к применению

По медицинским показаниям носки предназначены для ношения людьми в целях профилактики или лечения уже имеющихся заболеваний сосудов, в частности, варикозного расширения вен.

Обычно применение компрессионных носков показано тем, у кого только появились первые признаки надвигающихся заболеваний – отеки, возникающие к концу дня, болезненная тяжесть в ногах, первые сосудистые звездочки в нижних конечностях. Однако, по рекомендации врача, их можно применять и в более сложных случаях: при варикозе, венозной недостаточности, лимфостазе, в послеоперационном реабилитационном периоде.

Предпочтение спортсменов объясняется просто – такие носки фиксируют стопу, придавая ей правильное положение, тем самым обеспечивая дополнительную опору и предотвращая возможное тромбообразование, возникающее в результате деформации вен при сильных нагрузках, например, при беге.

Преимущества ношения компрессионных носков:

  • усиление кровотока в результате сдавливания сосудов, что обеспечивает больший процент кислорода, попадающий в мышцы, и как следствие, улучшение их работы;
  • улучшенная терморегуляция, так как в компрессионных носках отсутствует свободная циркуляция воздуха, мышцы постоянно разогреты, и следовательно, снижается риск возникновения травмы ног, отвод же влаги и тепла происходит сквозь отверстия в плетении ткани;
  • экономия мышечной энергии вследствие того, что нога, плотно охваченная носком, меньше подвергается вибрации и риску растяжений;
  • защита кожных покров, так как при правильно подобранном размере носков, исключаются натертости кожи.

Противопоказания к применению компрессионных носков также имеются, хотя они и не так велики: ношение компрессионного трикотажа на нижних конечностях не рекомендуется больным сахарным диабетом, дерматитами различной этиологии, имеющими заболевания сосудов, а также при наличии открытых ран.

Классы компрессии

Компрессионные носки, так же, как и любое другое компрессионное белье, подразделяется на 5 классов по степени компрессии по RAL-GZ 387, немецкому стандарту для компрессионного трикотажа:

  • Профилактические. Используются туристами, спортсменами, людьми, ведущими активный образ жизни, или, наоборот, проводящими много времени в статичном режиме, на ногах. Необходимость приобретения определяется самостоятельно или по рекомендации врача.
  • 1 класс. Степень компрессии составляет 18-22 мм.рт.ст., применяются при первых признаках сосудистых заболеваний. Также можно купить самостоятельно.
  • 2 класс. Компрессия 23-32 мм.рт.ст. Назначаются только специалистом при выявленных болезнях, например, варикозном расширении вен.
  • 3 класс. Степень компрессии 33-46 мм.рт.ст. Применяются при диагностированных заболеваниях вен в тяжелой форме.
  • 4 класс. Сверхсильная компрессия более 49 мм.рт.ст. Назначаются для лечения лимфостаза.

Модели компрессионных носков могут носиться как мужчинами, так и женщинами и быть нескольких видов:

  • с открытым носком – применяются в случаях, когда у человека большой размер стопы и короткая лодыжка; если пальцы ног поражены грибковой инфекцией; при деформированных пальцах стопы.
  • с открытой пяткой – используются в случаях наличия повреждений на пятке;
  • с компрессионной резинкой – она должна быть широкой, мягкой и эластичной.

Как выбрать?

Выбирать компрессионные носки, нужно так же, как, собственно, и весь трикотаж такого типа. Основными критериями при выборе являются: назначение и размер.

Если вы исходите из медицинских соображений, то вам достаточно будет определить свой размер и купить такие носки в любой аптеке, единственным поводом для раздумья в этой ситуации будет лишь выбор фирмы-производителя.

Посмотрите программу "Жить здорово", где даются советы по выбору компрессионных носков.

Все права защищены, 14+

Копирование материалов сайта возможно только в случае установки активной ссылки на наш сайт.

Компрессионные носки – отличная профилактика варикоза!

В последнее время все чаще можно услышать название компрессионные носки. Что же это такое? Что представляют собой компрессионные носки? В чем их преимущества? Кому они необходимы?

Компрессионные носки (гольфы, чулки) – появились сравнительно недавно. Основная задача таких носков – предотвращение заболевания вен (оттеки, тромбозы и воспаления вен). По сути, компрессионные носки выполняют те же функции, что и эластичный бинт. Однако носки более практичны и функциональны в использовании.

Особенности и преимущества

Компрессионные носки рекомендованы людям, которые страдают варикозным расширением вен. За счет компрессионного эффекта значительно улучшается процесс кровообращения, стенки сосудов имеют, так называемую, опору, что препятствует деформации вен. Также носки компрессионного типа важны для профилактики различных заболеваний сосудов. Они максимально плотно облегают ногу, тем самым снижается эффект давления и воздействия крови на вены, в результате которого предотвращается застаивание крови и убирается чувство тяжести в ногах.

Ранее носки компрессионного типа были рекомендованы лишь летчикам и людям с сахарным диабетом. В дальнейшем высоким спросом такие носки стали пользоваться среди спортсменов, особенного, легкоатлетов и марафонцев. На сегодняшний день компрессионные носки эффективно применяются для профилактики и лечения различных заболеваний, связанных с венами ног.

В отличие от эластичных бинтов компрессионные носки не только имеют более презентабельный внешний вид, но и оказывают благотворное влияние на систему кровотока ног. Преимущество таких носков в том, что они не оказывают ситуативный давящий эффект, компрессионные носки равномерно сдавливают вены, что лучше сказывает на состоянии вен человека.

Классы компрессии

Существует несколько классов компрессии носков. В зависимости от стадии заболевания подбирается соответствующий класс компрессии:

  • профилактического направления;
  • лечебные, 1-ая стадия;
  • лечебные, 2-ая стадия;
  • лечебные, 3-я стадия;
  • лечебные, сверхсильная стадия.

Показания и противопоказания

Белье компрессионного типа рекомендовано для использования тем людям, которые имеют различного рода заболевания вен. Также компрессионные носки часто назначаются специалистами в профилактических целях.

Кому же рекомендовано ношение компрессионного белье? К группе риска с высокой вероятностью возникновения заболеваний вен и проблем с сосудами относят:

  • беременных женщин;
  • людей, имеющих склонность к отечности нижних конечностей;
  • людей с наследственной предрасположенностью к варикозному расширению вен;
  • спортсменов;
  • людей, которые ведут неактивный и малоподвижный образ жизни;
  • людей с лишним весом и неправильным питанием.

Если говорить о заболеваниях, при которых рекомендовано использование компрессионного белья, следует отметит такие недуги, как варикозное расширение вен, экзема вен, лимфостаз, посттромбофлебитический синдром, отеки ног, болевые ощущения спазматического характера в икрах ног, ощущение тяжести в нижних конечностях, а также в профилактических целях в послеоперационный период (в частности, после перенесенных операций на ногах).

Однако не каждый человек может носить компрессионное белье. Именно по этой причине самолечение не лучший вариант, чтобы, наоборот, не нанести вред собственному здоровью. В случае необходимости следует обратиться за консультацией к флебологу, который определить необходимость использования компрессионной одежды.

Компрессионные носки противопоказаны при следующих заболеваниях:

  • атеросклероз;
  • сахарный диабет;
  • аортоартеит;
  • остеоартрит;
  • сердечно-легочная недостаточность;
  • при наличии дерматита или экзем на нижних конечностях.

Также с осторожностью следует использовать носки компрессионного типа при открытых ранах на ногах, чувствительной и восприимчивой коже, воспалении вен септического характера, остром тромбофлебите и т.д.

Разновидности

Компрессионные носки способны обеспечивать высокий уровень комфорта во время ношения. Они совершенно не ограничивают человека в движении. Важно, чтобы носки были изготовлены из высококачественных материалов, способных обеспечивать высокую циркуляцию воздуха. Практически все компрессионное белье характеризуется влагонепроницаемостью.

Существует несколько основных типов компрессионных носков: обычного вида, с открытой пяткой или с открытым носком. Все они могут быть классифицированы на три вида:

Достаточно высокой популярностью пользуется белье спортивного направления. Есть носки для бега, носки для спорта, носки для любителей туризма и путешествий. Плотно облегающее белье для ног улучшает кровообращение в нижних конечностях и значительно уменьшает уровень производства молочной кислоты. Поэтому компрессионные носки пользуются высоким спросом среди бегунов-ультрамарафонцев.

За счет эффекта компрессии носки значительно повышают работоспособность и активность человека, при этом уменьшается возможность получения травм и увеличивается скорость восстановления организма после тренировок.

Как выбрать

Как только возникает необходимость приобретения компрессионного белья, большинство людей пытаются самостоятельно подобрать себе соответствующую пару носков, гольфов или чулков. Особенно много внимания уделяется классовости компрессии. Однако не каждый человек способен самостоятельно правильно определиться с выбором необходимой стадии компрессии. Во избежание каких-либо ошибок рекомендовано обращаться за помощью к соответствующим специалистам – флебологам.

Помимо класса компрессии, существует и ряд других факторов, на которые следует обращать внимание при выборе белья. Например, идеальными вариантами считаются носки из смесовых дышащих материалов: шерсти, полиэстера, нейлона, спандекса и лайкры.

Как носить

Важно придерживаться рекомендаций относительно правильного ношения компрессионного белья. Флебологи советуют надевать компрессионные носки (гольфы или чулки) сразу же после пробуждения и носить на протяжении последующих часов, вплоть до сна. Снимается белье именно перед походом в кровать. Однако существуют моменты, когда ношение носков компрессионного типа необходимо все 24 часа в сутки.

Все права защищены, 14+

Копирование материалов сайта возможно только в случае установки активной ссылки на наш сайт.

top-cat.ru

Обзор компрессионных носков myprotein

Наличие хороших кроссовок не всегда дает ощущение полного комфорта и стабильности при беге. Нужно еще позаботиться о носках. Если подобрать носки неправильно, то это обязательно отразится на вашем темпе, а также может вылиться в мозоли. В данной статье рассмотрим компрессионные гетры от фирмы myprotein с точки зрения применения их для бега.

Основные свойства

Носки на 75 процентов состоят из хлопка, на 20 из полиэстера и на 5 из эластана

Хлопок обеспечивает комфорт и хорошую теплоизоляцию. Однако чистый хлопок не прочный и быстро истирается, поэтому в данные носки добавлен полиэстер, который прибавляет прочности.

Эластан увеличивает упругость ткани, за счет чего гетры становятся компрессионными и в определенной степени заменяют компрессионные гетры. Хотя, все же, задачи у них несколько разные.

Для каких целей подойдут данные носки

Компрессионные носки myprotein отлично подойдут для бега в зимний и осенне-весенний период, когда на улице либо мороз, либо прохладная погода.

1. Они достаточно плотные, что позволяет бегать в них в мороз. Хлопок обеспечивает отличную защиту от холода.

2. Носки высокие, поэтому их можно назвать больше гетрами, чем носками. Следовательно в прохладную погоду не продувает ноги в нижней части.

3. Наличие эластана позволяет носкам равномерно облегать ногу по всей поверхности, что дает эффект компрессии.

Качество компрессионных гетр myprotein

Носки достаточно прочные. Однако за счет того, что основа в большей степени – хлопок, то по этому параметру они уступают носкам, созданным преимущественно  из полиэстера.

Компрессия ощущается в нужной степени. Гетры не пережимают голень, при этом дают возможность использовать их даже при легких травмах, например легких растяжениях икроножных мышц в качестве эластичного бинта.

В носочной части имеется один ярко выраженный шов. При беге совершенно не ощущается. Хотя наличие шва в беговых носках плюсом однозначно назвать нельзя. Так как при определенном строении стопы вполне может натирать мозоли. Хотя именно в таком месте, как в данных носках, такое происходит крайне редко.

Упругость носков не пропадает после многих стирок. Но очень важно стирать их в правильном режиме. Чистый хлопок не привередлив к температурным режимам, а вот полиэстер важно стирать при температуре до 40 градусов, иначе он растеряет все свои свойства. А так как полиэстер в данном случае выполняет очень много функций в носках, то необходимо носки стирать именно в том режиме, в котором надо обрабатывать чистый полиэстер.

Выводы

Носки отлично подойдут для бега в холодное и прохладное время. Они хорошо облегают ногу, и достаточно плотные, что позволяет лучше сохранять тепло. В летнее время в них может быть жарко.

Прочность носков достаточно высокая. В зависимости от вашего километража, может хватить на несколько сезонов, если ваш километраж будет составлять меньше примерно 400 километров в месяц и вы будете стирать носки в правильном температурном режиме.

В носках очень комфортно. Единственный заметный шов не ощущается. На подошве с внутренней стороны добавлены специальные вставки для улучшения отвода влаги и повышения комфорта.

Носки выполнены хорошо, в них удобно и приятно бегать. За счет своих компрессионных свойств они помогают избегать многих мелких растяжений. Однако для бегунов с большим беговым объемом надо понимать, что с большой долей вероятности носков хватит на один-полтора сезона.

Если вы нашли ошибку в тексте статьи, то сообщите нам об этом, выделив слово или предложение с ошибкой и нажав Shift + Enter или Сюда.

Похожие записи:

Автор публикации

2

не в сети уже 26 дн.

Егор Ручников

Комментарии: 209Публикации: 1223Регистрация: 13-08-2015

Post navigation

Tagged Бег зимой, Беговая экипировка

scfoton.ru

Компрессионные носки от варикоза | Лечение варикоза

Для лечения варикозного расширения вен необходим комплексный подход. Кроме медикаментозной терапии врач так же может прописать специальное компрессионное белье. Принцип его действия очень прост, при этом эффект наблюдается довольно быстро. Кроме этого, использование комплексного подхода к устранению заболевания приносит более заметные результаты. Получить назначение на использование компрессионных носков от варикоза можно, обратившись к флебологу или сосудистому хирургу.

Почему стоит обращаться к специалистам?

Дело в том, что компрессионное белье, не смотря на свою простоту в использовании, все же имеет противопоказания для некоторой категории людей. В частности тех, кто страдает следующими видами заболеваний:

  • остеоартрит;
  • сахарный диабет;
  • сердечнососудистая недостаточность;
  • атеросклероз;
  • наличие экзем и дерматита.

Кроме этого, носки бывают разного размера, эластичности и компрессии, потому их выбор должен осуществляться индивидуально. Именно поэтому консультация флеболога является обязательной мерой.  Мои пациенты использовали проверенное средство, благодаря которому можно избавится от варикоза за 2 недели без особых усилий.

Существует 3 класса компрессии:

  1. Минимальная сила давления. Данные изделия, как правило, используют для профилактики заболеваний или же на ранних стадиях его образования (проявление точек, сеточек на коже). Кроме этого, не лишним будет надевать такой вид изделия при ощущении усталости в ногах к окончанию дня – это может быть первым признаком образования варикоза.
  2. Средний уровень сдавливания. Такие изделия применяются при наличии варикозного расширения средней тяжести, для лечения тромбофлебита.
  3. Сильный уровень давления на ногу. Изделия с максимальным уровнем сдавливания применяются при тяжелом течении венозной недостаточности, а так же с целью устранения лимфотока.

Преимущества применения компрессионных носков от варикоза

Беременные, а так же люди с высокой отечностью ног, имеющие наследственную предрасположенность к варикозному расширению вен могут смело применять компрессионные носки или чулки в качестве профилактики. Данное белье имеет ряд преимуществ, благодаря которым можно уменьшить симптомы болезни, а так же ее проявления.

Зачастую своевременный выбор в сторону компрессионного трикотажа позволяет обойтись без осложнений в виде появления тромбов и, что самое важное – уменьшает риск операционного вмешательства.

Преимущества компрессионных носков:

  1. Улучшают кровообращение, за счет чего вены лучше сокращаются и потому – менее заметны визуально.
  2. Являются отличным аналогом эластичным бинтам. Кроме этого, носки более равномерно стягивают вены за счет чего лечение и профилактика приносит большие результаты.
  3. Состоят из воздухопроницаемых материалов, имеют мягкие резинки внутри изделия и максимально плоский шов.
  4. Обладают относительной долговечностью.
  5. Имеют эстетичный вид.

Таким образом, становится понятно, что компрессионные носки являются улучшенной заменой простым эластичным бинтам, выполняя те же функции на более высоком уровне.

Как правильно носить изделие?

Любой вид компрессионного трикотажа следует надевать утром после сна. Перед этим специалисты в обязательном порядке рекомендуют осуществить несколько несложных упражнений. В полулежащем состоянии следует приподнять ногу перпендикулярно к кровати и сделать несколько легких круговых движений, слегка потрясти конечностью. И только после этого можно надевать носочки, чулки или гетры.

Как правило, данное белье носят на протяжении всего дня, до момента, когда человек готовится ко сну. Регулярное применение компрессионных носков позволит улучшить состояние ног и снизит нагрузку при ходьбе.

Приобрести компрессионные носки можно в специализированном магазине или в аптеке. Изделие предполагает стирку в воде не выше 40 ºС вручную. После стирки носки не стоит отжимать или перекручивать, дабы их не повредить.

Стоит помнить, что для улучшения состояния вен необходимо обеспечить ногам комплексное лечение. Для обеспечения максимального эффекта следует не забывать ежедневно надевать компрессионное белье, принимать прописанные врачом медикаменты, осуществлять ряд специальных упражнений, использовать гели и мази, а так же придерживаться здорового образа жизни.

Проверенный способ лечения варикоза в домашних условиях за 14 дней!

Имеются противопоказания. Проконсультируйтесь с врачом.

lechenieus-varikozus.ru

Что такое компрессионное белье?

ГЛАВНАЯ → ХАРАКТЕРИСТИКИ → Полезные статьи → Что такое компрессионное белье?

 

Что такое компрессионное белье?

 Компрессионное спортивное белье – вид одежды, используемый для ускорения восстановительного периода, улучшения характеристик производительности спортсмена и повышения уровня комфорта. Эта одежда вызывает множество споров среди ученых, однако все результаты последних исследований позволяют утверждать, что ношение такого белья имеет массу плюсов.

 Основным принципом работы компрессионной одежды является сдавливание поверхностных и глубоких вен, сужение сосудов и ускорение кровотока, как следствие. При этом, в мышцы поступает больше кислорода и питательных веществ, удаляется углекислый газ и продукты распада.

 Так как данное белье хорошо держит тело – снижается травматичность и увеличивается проприоцепция (ощущение тела в пространстве). Особенно важно помнить это, когда хотите добиться правильной постановки стопы и улучшить координацию. Как любая спортивная одежда – компрессионное белье делает тренировки комфортными, обладая хорошей терморегуляцией и эластичностью. 

История изобретения

 Самым первым использованием способа компрессии можно считать накладывание тугих повязок в Древнем Египте. Военные и рабы перевязывали ноги кожей или тканью, чтобы снять усталость и отеки. Позднее, в русской армии даже существовало название для этих повязок – «онучи». Они использовались в длительных пеших походах, для увеличения выносливости.

 Идея создания компрессионного белья появилась после создания эластичного бинта с волокнами полиуретана, которые вскоре стал использоваться в самых разных сферах, а не только для затягивания ран. Очень скоро компрессия (сдавливание) бинтами стало отдельным видом лечения. Позднее, к двадцатому веку, были созданы первые изделия с эффектом компрессии. Одним из основных плюсов этого белья было то, что оно оказывает давление постоянно и не требует перетягивания повязки постоянно.

 В наше время компрессионное белье используется в лечении и восстановительном периоде после операций, при беременности и в спорте.

 Медицинская компрессионная одежда отличается от спортивной степенью сдавливания, эластичностью материалов и комфортом ношения. Медицинская компрессионная одежда не призвана создавать максимально комфортную температуру для тела и идеально облегать его. Как правило, она создается из боле грубых материалов и значительно сильнее сдавливает участки дела, в целях получения лечебного эффекта.

 

Носки с компрессией, как это работает?

Вне зависимости от вида спорта: бег, велосипедный спорт или игровые виды спорта и дисциплины, предполагающие длительную физическую нагрузку – компрессионные носки помогут быстрейшему восстановлению мышц и прекрасно подходят для использования во время занятий фитнесом, во время длительных тренировок и на соревнованиях. Спортсмены и люди, активно занимающиеся спортом, используют компрессионные гольфы и носки, потому что они поддерживают кровообращение, снижают мышечные вибрации, помогая мышцам оставаться в тонусе и не терять энергию.

Компрессионные носки оказывают распределенное давление на ткани и вены голени, которые находятся дальше всего от сердца. Сила давления убывает по направлению от лодыжки к колену. Такая дозированная, градационная, физиологически обусловленная компрессия уменьшает диаметр вен, а, следовательно, увеличивает скорость возврата венозной крови от нижних конечностей к сердцу. Любые движения, которые Вы делаете в компрессионных носках, усиливают «насосную» функцию мышц голени, уменьшая венозный застой, кровь, обогащённая кислородом, возвращается к мышцам вновь и вновь, помогая им быстрее регенерироваться, то есть восстанавливаться, что особенно важно, когда речь идет о существенных нагрузках.

Классы компрессии или что лучше выбрать

Класс компрессии отражает общее давление, оказываемое на поверхность ноги при ношении компрессионных гольф. В данном случае оно измеряется в миллиметрах ртутного столба (мм. рт. ст.). На компрессионных гольфах указывается давление именно в этой единице измерения.

В классическом понимании существует 4 класса компрессии: от 1 до 4 соответственно, 3 и 4 класс компрессии применяется по назначению врача. Спортивный компрессионный трикотаж, как правило, 1 или 2 класса компрессии, его можно подобрать самостоятельно и / или при помощи специалиста компании- производителя.

 

Класс 1.

 Создаваемая компрессия не превышает 22 мм.рт. ст. Так же называют Средней компрессией (Mediumcompression). Подходят для тренировок, активной физической нагрузки, для профилактики гиподинамии. Гольфы с давлением 15-18 мм. рт.ст. называют также профилактическими, такое давление практически не чувствуется кожей, но вместе с тем позволяет нашим венам и мышцам работать оптимально эффективно, не уставать и не «утяжеляться» в моменты статики или излишней динамики

Класс 2.

 Распределяемое давление не больше 32 мм.рт.ст. Иногда маркируется, как PROcompression. Интенсивные тренировки, большие физические нагрузки, соревнования.

 

Такие изделия можно использовать как во время физической нагрузки, так и сразу после нее.

Прежде всего, необходимо знать точный размер своей стопы, а также измерить объем диаметра голени в самом широком месте (спортивные изделия профессиональной серии также подразделяются по этому признаку в соответствии с полученными данными на тип S и W), эта отметка также имеется на изделии.

Пример: Если Ваш размер стопы EU 42-43, а обхват голени больше 42 см, необходимо выбрать носки с маркировкой EU 42-43, W, то есть для широкой голени. Такие примеры и расчетные таблицы должны быть у всех производителей.

На основании вышеуказанных данных и информации об интенсивности спортивных тренировок / занятий / соревнований, времени года, когда планируется их использовать и вида спорта можно будет подобрать соответствующие изделия. Если Вы не уверены, всегда можно проконсультироваться со специалистом. Со стороны может показаться, что все это слишком сложно, однако, подобрав правильные носки, Вы сможете прочувствовать их эффективные преимущества в полной мере.

 

Эффективные преимущества компрессионных носков

 

Эффект доставки кислорода к мышцам:Когда человек увеличивает нагрузки, телу необходимо повышенное количество кислорода. Через некоторое время после начала тренировок или выполнения упражнений кровь, поступающая к ногам уже не так богата кислородом. Это приводит к усталости и судорогам в ногах. Давление, создаваемое компрессионными носками – распределенное: сильнее всего оно вокруг лодыжек и уменьшается выше по ноге, сдавливая вены, артерии и мышцы. Этот эффект позволяет улучшать циркуляцию крови даже в мелких сосудах. В результате мышцы получают больше кислорода и работают продуктивнее.

Тепловой и охлаждающий эффект компрессионных гольфов и носков.Компрессионные носки довольно плотно сидят по ноге, таким образом, что не допускают свободной циркуляции воздуха, как в обычной одежде. Так создаётся «тепловой эффект» и мышцы ноги сохраняются в разогретом состоянии, а, следовательно, снижается риск получения травмы. При этом кожа ноги дышит через крошечные отверстия между плетениями нитей носка, через них же происходит отвод влаги от тела.

 Эффект экономии мышечной энергии:

Компрессионные носки облегают ногу словно «вторая кожа». Это позволяет свести вибрацию в мышцах к минимуму. Чем меньше вибрация, тем меньше мышечной энергии затрачивается. Это также позволяет минимизировать и свести к нулю травмы, связанные с растяжениями.

Эффект защиты кожного покрова: компрессионные носки и гольфы защищают от наминаний и потертостей.

Эффект восстановления мышц:

Вернее и правильнее будет говорить, прежде всего, не о том, что компрессионные носки  действительно улучшают спортивные показатели, то есть позволяют работать быстрее и больше, а об эффекте восстановления мышц, который компрессионные носки предлагаю своим пользователям.

 

Ниже приведу, выкладки из некоторых исследований эффективности компрессионных изделий. Судя по исследованиям, компрессионная одежда даёт заметный эффект восстановления, так как мышцы накапливают меньше молочной кислоты и не так устают. В 2007 году проводился опыт (Journal Sports Science) наблюдали за 14 спортсменами, пробежавшими дистанцию 10 км. Одни были в компрессионных носках, на других были обычные. Различия проявились не в ходе выступления, а во время восстановления – спортсмены в компрессионных носках испытывали меньше боли в мышцах через 24 часа после нагрузки. Уровень молочной кислоты в мышцах был меньше. Два года спустя в другом исследовании, результаты которого были опубликованы в Journal of Strength Conditioning, рассматривались результаты 21 человека, которые проходили тест на беговой дорожке. У тех, кто был в компрессионных носках, анаэробный порог увеличился на полтора процента, и после тренировки их восстановление шло быстрее

Исследование, опубликованное в журнале Journal of Strength and Conditioning, выявило: компрессионная спортивная одежда способствует увеличению силы. Когда в течение 10 недель тяжелоатлеты тренировались в очень плотной спортивной одежде, ограничивающей ток крови к работающим мышцам, им удалось увеличить силу в приседаниях на 15 килограмм. Результат контрольной группы, тренировавшейся в обычной, не компрессионной спортивной одежде были значительно скромнее увеличение силы в приседаниях составило всего лишь чуть больше 2 килограммов. Учёные предполагают, что ограниченный ток крови провоцирует благоприятный ответ в тренируемых мышцах, что и обеспечивает увеличение мышечной силы.

В оклендском Университете Массей (Massey University) были проведены исследования, которые показали, что после забега на 10 км в быстром темпе участники эксперимента, которые носили компрессионные гольфы, испытывали меньше боли в мышцах в первые сутки. Интересно, что болевые ощущения снизились именно в зонах, которые подвергались воздействию компрессии. Через день 93% испытуемых, которые бежали без компрессионных гетр, отметили снижение болевых ощущений, среди бежавших в гетрах болевые ощущения через день остались только у 14% испытуемых.

Привожу также исследование, которое подтверждает многочисленные истории спортсменов и людей, летающих в гольфах в самолете, о том, что они чувствуют необычайную легкость в ногах благодаря ношению компрессионных изделий. Ученые из Эксетерского университета (University of Exeter) измерили скорость восстановления, попросив испытуемых выполнить три силовых упражнения в первый, второй, третий и четвертый день после плайометрического упражнения (упражнения, при выполнении которых, мышцам необходимо уметь развивать максимальное усилие в кротчайший период времени), спровоцировавшего боль в мышцах. Выяснилось, что ношение компрессионной одежды улучшает производительность людей уже в первые 24 часа после нагрузки, и снижает болевые ощущения.

Некоторые часто задаваемые вопросы о компрессионных изделиях:

Противопоказания:

Необходимо сказать несколько слов о том, в каких случаях компрессионные изделия носить не рекомендуется: если имеются хронические заболеваниях артерий нижних конечностей, такие заболевания, как эндартериит, тромбангиит, атеросклероз и аортоартериит, сахарный диабет в случае сосудистых осложнений на ногах, сердечно-легочная недостаточность. В этих случаях необходимы показания врача к использованию компрессионного трикотажа. Кроме того, консультация специалистаи его разрешение на ношение компрессионного белья требуется при некрозах, экземах, дерматите и других кожных патологиях, открытых раневых поверхностях и людям с чувствительной кожей. Если у Вас восприимчивая, чувствительная кожа, изучите отзывы об изделиях того или иного производителя.

Вес изделия: как правило, производители заботятся о том, чтобы вес изделия был минимально возможным, так как лишние граммы для спортсмена – непозволительная роскошь. Компрессионные гольфы и носки выполнены из легких материалов, при этом они должны эффективно выполнять свои задачи. Многие спортсмены предпочитают гетры (гольф без следа), покрывающие часть ноги от щиколотки до колена, они, действительно, легче по весу, чем гольфы, их проще надевать. Неприятности от передавливания ноги гетрами в двух местах чаще всего связаны с неправильно подобранным размером или экономии производителя на изготовлении резинки изделия (она должна быть широкой, эластичной и в меру мягкой).

Какие компрессионные носки носить в жару:пользователи часто спрашивают, что делать если при 20 С в компрессионных гольфах становится жарко? Проблема состоит в том, что компрессионный трикотаж для обеспечения необходимой компрессии должен быть плотным. Именно благодаря необходимой плотности ткани обеспечивается длительное компрессионное действие. К сожалению, натуральные материалы не способны обеспечить должной компрессии. Есть компромисс: лёгкие летние компрессионные гольфы 1-ого класса компрессии, либо короткие компрессионные носки, либо гетры, увеличивающие вентиляцию ног.

Как правильно надевать компрессионные гольфы: многие пользователи испытывают сложности с надеванием компрессионных изделий. Сложным это оказывается только на первый взгляд, ведь надеть их обычным способом (как простые носки хб) часто непросто. Но, если их вывернуть на изнаночную сторону и создать «карман» для стопы, прежде надев их на стопу и распределив носок/гольф по стопе, затем, подняв по голени к колену, будет гораздо легче. Проделав такую процедуру однажды, Вы всегда будете надевать их таким образом. Помните, что их не следует слишком сильно тянуть наверх, поскольку можно разрушить тканевые волокна и компрессионный эффект будет разрушен.

 

www.gofaster.ru


Смотрите также